專升本復(fù)習(xí)中，對于需要記憶的重難點(diǎn)知識，概念等知識點(diǎn)，好的記憶力十分重要。我們可以通過有效的記憶方法來提高記憶力，下面介紹4種提高記憶力的有效途徑，讓不怕背書。

1、掌握科學(xué)用腦時間

選擇最佳記憶時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，一般來說，9時至11時、15時至16時、19時至22時，為最佳記憶時間。充分利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果會比較顯著?？忌⒁饪茖W(xué)用腦，保持思維舒暢清醒，注意保證復(fù)習(xí)期間的營養(yǎng)，做好休息。考生要給大腦休息的時間，多進(jìn)行體育鍛煉等活化頭腦的活動，防止過度疲勞。此外，保持積極樂觀的情緒，可以大幅提高大腦的工作效率。

2、多樣化的學(xué)習(xí)

將多種復(fù)習(xí)手段相結(jié)合，或者多個課程交叉學(xué)習(xí)，提升記憶樂趣?？忌梢試L試在一次復(fù)習(xí)中采取多種方式共同記憶，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力?？忌筛鶕?jù)自身特點(diǎn)創(chuàng)造屬于自己的特殊復(fù)習(xí)方式。視聽結(jié)合的學(xué)習(xí)方法可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比只是用眼睛默讀的效果好得多。

3、保持安靜的休息環(huán)境

記憶過程中，盡量排除外界干擾?？忌鷮W(xué)習(xí)時最好能專心致志，聚精會神，盡量減少環(huán)境對于自己的影響。這樣可以排除雜念，使知識在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。反之，如果一心多用，精神渙散，可能會浪費(fèi)大量時間在一小章節(jié)的內(nèi)容上，記憶效果欠佳。

4、重復(fù)多次的鞏固記憶

多次反復(fù)回憶，加深記憶。對知識僅進(jìn)行一次記憶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)習(xí)材料時在已經(jīng)被記住的基礎(chǔ)上多看幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度，知識才會在緊張的考試中被輕松提取。考生可利用乘坐交通工具時等片段時間，回憶復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，加深印象。

總之，好的記憶力使我們每一位考生都先要擁有的，那么就要付出行動，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握好記憶的有效手段，就能更好的掌握教材知識重點(diǎn)。

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