目前黑龍江特招統(tǒng)招考試時(shí)間確定為3月27日,離考試還有20多天。現(xiàn)在是黑龍江特統(tǒng)招 考生的備考沖刺階段,那么考生在沖刺階段應(yīng)該怎么做呢?樂(lè)貞小編分享以下幾點(diǎn),僅供參考。
1.管理好自己的情緒
在學(xué)習(xí)和生活中,個(gè)人情緒起著非常重要的作用。
在沖刺復(fù)習(xí)中,你要把自己的心情調(diào)整到最好的狀態(tài)。緊張的時(shí)候,多聽音樂(lè),做自己喜歡的事,學(xué)會(huì)放松自己;或者在戶外散步,做有氧運(yùn)動(dòng),釋放心中的負(fù)能量;或者和朋友聊天,講笑話,緩解緊張的備考?xì)夥铡?/p>
2.減少壓力
在入學(xué)考試之前,不要給自己定太高的目標(biāo),也不要總想著一定不上某個(gè)大學(xué),這樣會(huì)給自己造成很大的心理壓力。
其實(shí)經(jīng)過(guò)一年的努力復(fù)習(xí),一定會(huì)有所突破。所以我們只需要根據(jù)自己的能力給自己設(shè)定一個(gè)合理的目標(biāo),擺正心態(tài),充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。
3.積極的建議
積極的建議可以增強(qiáng)信心,消除憂慮,消極的建議會(huì)失去信心,增加憂慮??记耙鶕?jù)自己的情況積極建議,振作起來(lái)。告訴自己:“我努力了,沒(méi)問(wèn)題”。我喜歡挑戰(zhàn),不怕困難。
遇到自己解決不了的問(wèn)題,要通過(guò)良好的自我暗示,打消顧慮,克服懦弱。
4.正常作息
保證充足的睡眠,給自己充電以迎接高考 是非常必要的。
如果還是每晚挑燈夜戰(zhàn),睡眠不足會(huì)導(dǎo)致第二天無(wú)法進(jìn)入狀態(tài),復(fù)習(xí)效率大大降低。但是,不要走向另一個(gè)極端,以為考前可以放松一周,這樣會(huì)適得其反。所以每個(gè)人在考前一定要按照正常的作息時(shí)間去學(xué)習(xí)和休息。
5、平靜地面對(duì)簡(jiǎn)單的考驗(yàn)
因?yàn)榭记暗慕箲],晚上保持清醒是很正常的。這時(shí)候最可怕的不是沒(méi)睡好,而是由此帶來(lái)的挫敗感。
既然考了會(huì)有點(diǎn)緊張,那就直接面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要太在意,告訴自己這是完全正常的,成績(jī)最好的人也不是完全確定,所以大家都會(huì)緊張,認(rèn)真對(duì)待考試才是最重要的。
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