普通專升本高效學(xué)習(xí)方法有哪些?有推薦嗎?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時(shí)間:2022-04-18

考生們?cè)谌粘淇计胀▽I究荚嚨臅r(shí)候可能會(huì)比較在意學(xué)習(xí)效率和方法的問(wèn)題,由此,小編整理了一些備考方法,我們一起來(lái)看看有哪些備考方法比較好,僅供考生們參考。

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01 番茄工作法

核心要點(diǎn):保持專注,一次只做一件事!

使用步驟

1.一個(gè)番茄時(shí)間30分鐘,其中25分鐘工作,5分鐘休息,一定要學(xué)習(xí)+休息走完。

2.每4個(gè)番茄時(shí)間后,停止工作或?qū)W習(xí),進(jìn)行一次較長(zhǎng)的休息。

3.完成一個(gè)任務(wù),劃掉一個(gè)。

需要注意的是,有些同學(xué)覺(jué)得番茄工作法沒(méi)用、或者說(shuō)感覺(jué)效果不明顯,并不是因?yàn)椴贿m合而是使用過(guò)程中存在誤區(qū)。

① 調(diào)整單個(gè)番茄時(shí)間

最經(jīng)典的番茄設(shè)置是工作25分鐘然后休息5分鐘,但這并不適用所有人,每個(gè)人進(jìn)入狀態(tài)以及狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間都不同,有的同學(xué)進(jìn)入狀態(tài)比較慢,25分鐘可能學(xué)不了多少東西,這個(gè)時(shí)候就可以根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。

② 對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事

什么意思?當(dāng)你進(jìn)入學(xué)習(xí)時(shí)間的時(shí)候,就專心學(xué)習(xí),當(dāng)你休息的時(shí)候,不要想著剛才那道題怎么解,而要把自己抽離出來(lái),走一走放松一下。

注意,這里的放松時(shí)間可以回個(gè)微信,但決不能打游戲、看視頻、看文章等,這些都是需要消耗精力的,如果在休息時(shí)間干了這些事,那么接下來(lái)的番茄工作時(shí)間將徹底失去效果。

③ 做好復(fù)習(xí)規(guī)劃

首先要確定長(zhǎng)期目標(biāo)以及每天的目標(biāo),再根據(jù)任務(wù)的緊急性和工作量分配番茄,這樣復(fù)習(xí)思路清晰,自然效率就高。

02 思維導(dǎo)圖法

核心:左右腦分工理論,雙重編碼,充分調(diào)動(dòng)大腦

使用步驟

1.明確思維導(dǎo)圖的中心主題,并選擇能反映主題的圖標(biāo)或者標(biāo)記。

2.從中心主題發(fā)散思維,寫出導(dǎo)圖的以及分支。

3.由一級(jí)分支出發(fā),再逐次按照層次分類,抓獲關(guān)鍵詞。

4.畫出思維導(dǎo)圖,不同的分支可以用不同的顏色加以區(qū)別,注意顏色不要過(guò)多,太花哨反而容易看不清重點(diǎn)。

5.看著思維導(dǎo)圖復(fù)述知識(shí)點(diǎn),然后背誦。背誦過(guò)程中,要通過(guò)聯(lián)想在腦海里成像,就是把思維導(dǎo)圖像拍照片一樣拍到腦子里,把思維導(dǎo)圖當(dāng)做回憶的線索。

思維導(dǎo)圖是一種表達(dá)發(fā)散性思維的有效圖形思維工具,這個(gè)方法好處很多,既方便記錄、加強(qiáng)記憶,而且邏輯清晰、結(jié)構(gòu)一目了然。

每個(gè)記憶點(diǎn)畫一個(gè)思維導(dǎo)圖出來(lái),不僅能幫你節(jié)省時(shí)間,還能把知識(shí)點(diǎn)和框架在你的頭腦里又梳理了一遍,還能提高背誦的效率。

需要注意的是:思維導(dǎo)圖只是一個(gè)工具,目的是幫我們梳理知識(shí)點(diǎn)的邏輯、主次關(guān)系,不要過(guò)度發(fā)散思維或過(guò)分追求制作得精美漂亮。

總之,考生們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候一定要多思考和多參考一些備考方法,盡量找到適合自己的復(fù)習(xí)方法!


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