很多考生在備考的過程中會出現(xiàn)復(fù)習(xí)不下去的情況，實(shí)際上，這種情況往往跟學(xué)習(xí)能力無關(guān)，更多的是學(xué)習(xí)心態(tài)上的問題，遇到這種情況，我們應(yīng)該怎么辦？

學(xué)習(xí)動機(jī)從來源上來說，主要分為外源性學(xué)習(xí)動機(jī)和內(nèi)源性學(xué)習(xí)動機(jī)。

外源性學(xué)習(xí)動機(jī)，主要是從外界產(chǎn)生的，推動你學(xué)習(xí)的動力，不管是父母的督促、老師的夸贊還是同齡人的競爭，都屬于外源性學(xué)習(xí)動機(jī)，同時，這也是許多人學(xué)習(xí)的主要動力。

當(dāng)考生主要依靠外源性動力推動自己學(xué)習(xí)，就容易產(chǎn)生厭學(xué)心態(tài)，學(xué)習(xí)效率自然不高。

因此，自考生在考試備考之前，最好找到自己的內(nèi)源性學(xué)習(xí)動機(jī)，也就是找到從自身出發(fā)，想要通過自考達(dá)到的目標(biāo)，不管是為了升職加薪、考研、落戶，這樣在學(xué)習(xí)的時候，學(xué)習(xí)欲望會更強(qiáng)，勁頭也會更猛。

光有學(xué)習(xí)動機(jī)，但如果始終處于一個沒有學(xué)習(xí)氛圍的場景之中，也很容易產(chǎn)生偷懶的想法，所以最好是離開家、離開宿舍，去到自習(xí)室、圖書館。

同時，復(fù)習(xí)的時候，眼前最好只有要用的復(fù)習(xí)資料和紙筆，這樣從空間上不僅能增強(qiáng)學(xué)習(xí)欲，也能更加專注。

1）完成每日的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以獲得一份小的獎勵，比如喝杯奶茶、放松一會；

2）完成每周的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以獲得一個簽到滿7天的大獎勵，比如看場電影、吃頓大餐；

3）完成階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)，可以滿足自己一個力所能及的心愿，比如買衣服、出去旅游等；

在精心的設(shè)計之下，學(xué)習(xí)也就變成一場“無壓力”的游戲，學(xué)習(xí)狀態(tài)自然就越來越好！

總之，考生們一定要學(xué)會找到自己堅持備考的動力點(diǎn)，只有明白為什么要復(fù)習(xí)，考生們才能目標(biāo)明確地堅持下去。

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