而事實(shí)上，學(xué)習(xí)是需要跳出舒適圈的。大腦的愉悅閾值一旦變高，像學(xué)習(xí)這類枯燥的事情，通常是進(jìn)行不下去的。所以，那些可以曬出自己傲人成績(jī)的考生一定都是那些具有能夠保持自律，主動(dòng)付出以及循序漸進(jìn)等特點(diǎn)于一身的人。

但是，既然有榜樣也會(huì)有一些這些考生相對(duì)的“反面教材”，比如有一些考生就是典型的“懶癌患者”，由于他們?cè)谄綍r(shí)懶散懈怠不緊不慢，不到考試臨近迫在眉睫的時(shí)候絕不重視備考任務(wù)，所以他們的考后結(jié)果往往都是以失敗而告終的，看到這里可能有些人心中一驚，他們心想“這說的不就是自己?jiǎn)幔?

如果你意識(shí)到自己也是“懶癌患者”這點(diǎn)很好，因?yàn)檫@樣才能知錯(cuò)就改，今天小編就指導(dǎo)各位“懶癌患者”如何完成自我拯救，良藥苦口利于病，快來看看吧！

首先，不管做什么事情，十足的動(dòng)力一直都是支持我們主動(dòng)付出行動(dòng)的“燃料”，如果動(dòng)力不足，那么很容易讓我們?cè)谧鍪碌倪^程中開始懈怠。對(duì)于各位已經(jīng)身患“懶癌”的考生來說，如果沒有十足的動(dòng)力作為支撐自己繼續(xù)付出的“燃料”，自然就會(huì)讓自己的“懶癌細(xì)胞”繼續(xù)擴(kuò)散。

而想要提升動(dòng)力抑制“懶癌”，各位就應(yīng)該在備考時(shí)做好明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因?yàn)橛辛嗣鞔_的目標(biāo)，不僅可以有合理正確的學(xué)習(xí)方向，而且當(dāng)目標(biāo)擺在日程或者眼前時(shí)，它們也會(huì)對(duì)考生起到督促和鞭策的作用。

不要總是給自己這樣的提醒：“昨天我的作文模板還沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。

越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生。所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯(cuò)在哪里，下次做這類題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了”等等，積極的暗示和指導(dǎo)，比起強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會(huì)好很多。

“懶癌”不是突然就有的，而是許多考生在平時(shí)放任自己的惰性不管讓它們?nèi)我夥簽E才形成的惡習(xí)，所以各位考生若想根治這種惡習(xí)就需要反其道而行之，通過日復(fù)一日實(shí)際的付出，讓自己養(yǎng)成每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)的習(xí)慣，俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，如果各位考生能夠?qū)W(xué)習(xí)當(dāng)成自己生活中的一個(gè)部分，就可以有效擺脫那種終日懶散松懈的狀態(tài)，各位注意，養(yǎng)成習(xí)慣需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要著急，既然當(dāng)下時(shí)間充裕那就慢慢來。

有些時(shí)候許多考生產(chǎn)生惰性的原因恰恰是因?yàn)檫@些考生太過勤奮并且勤奮過了頭，因?yàn)樗麄優(yōu)榱送瓿蓚淇既蝿?wù)連自己正常的休息時(shí)間都“奉獻(xiàn)”了，由于這些考生的休息不夠，使得他們精力不足，結(jié)果即便是在別人精力充沛的上午也昏昏欲睡毫無干勁兒，看著書本和習(xí)題中的考點(diǎn)和練習(xí)除了增加了睡意沒有其他收獲，結(jié)果導(dǎo)致自己被迫“患上懶癌”。

因此，各位考生在備考時(shí)應(yīng)該對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理規(guī)劃讓自己勞逸結(jié)合，與其熬夜學(xué)習(xí)讓自己精力不足被迫犯懶，不如規(guī)律作息早睡早起，讓自己精力充沛完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

懷疑自己的復(fù)習(xí)效果？懷疑備考進(jìn)度？擔(dān)心別人都復(fù)習(xí)得很好？千萬不要抱有這樣患得患失的想法，與其焦慮，不如多刷幾套試卷，多參加幾次?？?，檢驗(yàn)自己到底能考多少分。通過測(cè)試找到自己的缺點(diǎn)查漏補(bǔ)缺。

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