有1800萬(wàn)+人瀏覽過這個(gè)話題，看來(lái)大家都有這樣的困惑。每天學(xué)習(xí)多久最合適是因人而異的，所以大家先別糾結(jié)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)的問題，但有件事是毋庸置疑的，那就是必須在有限的時(shí)間內(nèi)做最正確的事。

任何不建立在充沛體力基礎(chǔ)上的建議就是耍流氓！看過太多高效復(fù)習(xí)的方法，但是精神頭才是高效復(fù)習(xí)的第一要義，有了充足的精力你的腦子自然就會(huì)轉(zhuǎn)得快，人又不是永動(dòng)機(jī)，想要一直高速運(yùn)轉(zhuǎn)是不可能的，想要保持高效的復(fù)習(xí)，就先要學(xué)會(huì)間歇性休息。

2、給自己貼正向標(biāo)簽 給自己貼上正向標(biāo)簽，例如“小趙同學(xué)是準(zhǔn)研究生”。當(dāng)我們給自己貼上正面標(biāo)簽，生活會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)改善，相反一旦貼上負(fù)面標(biāo)簽，甚至夸大負(fù)面標(biāo)簽的傷害，便會(huì)把自己推進(jìn)負(fù)能量的沼澤里。所以升本第一步，請(qǐng)把“不行”改成“我可以的”。

我能高效備考是因?yàn)椋何矣幸粋€(gè)健康的身體，前期運(yùn)動(dòng)后期走路背書；因?yàn)槲颐刻斐约t棗核桃喝牛奶，營(yíng)養(yǎng)跟得上，腦力自然跟得上；因?yàn)槲抑形鐣?huì)午休，保證下午和晚上學(xué)習(xí)的質(zhì)量；因?yàn)槲也慌乱粋€(gè)人，也不怕有多難；因?yàn)槲乙坏阶呱窨梢院芸彀炎约豪貋?lái)。

去圖書館，盡量不要在寢室/家里學(xué)習(xí)。如果帶手機(jī)，請(qǐng)開啟飛行模式。適當(dāng)補(bǔ)充能量，包括身體能量+精神能量。如果餓了就吃點(diǎn)甜食，給大腦補(bǔ)充糖分，心情自然變好啦。

洗個(gè)澡，可以恢復(fù)80%的狀態(tài)。常復(fù)盤。每天復(fù)盤自己做過的事，如果狀態(tài)或計(jì)劃不對(duì)，及時(shí)調(diào)整，找到最適應(yīng)自己當(dāng)前的節(jié)奏。

擅于勞逸結(jié)合，高效率×適當(dāng)?shù)臅r(shí)間 > 低效率×大量時(shí)間。只要是在復(fù)習(xí)中，我基本都是高效投入進(jìn)去。手機(jī)上娛樂軟件卸載了，持續(xù)的鍛煉讓我備考期間沒有生病，每天都能規(guī)律的復(fù)習(xí)，所以我的總復(fù)習(xí)時(shí)間并不是一個(gè)小數(shù)字。

擅于在學(xué)習(xí)中反復(fù)總結(jié)，拒絕做低效率的復(fù)習(xí)。平時(shí)復(fù)習(xí)的好考試翻車概率還是更小的。

我學(xué)習(xí)保持高效率的三大法寶，請(qǐng)相信我若你能夠堅(jiān)持，真的會(huì)比大部分人效率更高！真的！

第一件法寶就是諾基亞（老人機(jī)）。相信我有了它，你的效率會(huì)得到最大的提升。

第二件法寶就是計(jì)劃本。有了它你的目標(biāo)會(huì)非常明確，列出每天的計(jì)劃，完成一個(gè)劃掉一個(gè)，經(jīng)常解決和回顧遇到的問題，比如不會(huì)背的單詞、遺忘的公式、專業(yè)課難點(diǎn)等。

第三件法寶就是錯(cuò)題本。在錯(cuò)題本上，首先將題目中解題關(guān)鍵點(diǎn)劃下來(lái)，再將這個(gè)題考察的知識(shí)點(diǎn)寫在旁邊，最好能記錄下你對(duì)題目的分析。

最后再做一遍錯(cuò)題，若再錯(cuò)就花時(shí)間研究直到把題搞透，最后一本錯(cuò)題本就是你最大的寶藏！建議錯(cuò)題本沒事就看，反復(fù)看，反復(fù)看，反復(fù)看！

原因很簡(jiǎn)單，任何只是門類都是渾然一體的，你清晰的掌握的東西越多，你的思維就會(huì)展開。

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