專升本備考力不從心?get這些姿勢翻盤不翻車!

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2022-04-24

那么我們該如何調(diào)整這種狀態(tài),為自己注入一管“雞血”,重新振作起來呢?快來跟隨小編一塊來看看都有哪些方法吧。

湖南統(tǒng)招專升本

1、重視學(xué)習(xí)效率,合理安排時間

要想投入的時間和精力與考試成績成正比,關(guān)鍵問題在于復(fù)習(xí)是否有效率。所以,在備考的時間安排上要合理,不能一味地埋頭苦讀。在這里提出幾點(diǎn)小建議:

第一,勞逸結(jié)合,健康飲食搭配適當(dāng)運(yùn)動。身體是革命的本錢,好的身體狀態(tài)不僅讓人身心愉悅,更能提升學(xué)習(xí)的效率和專注度。每天保證7-8小時的睡眠,晚上盡量不熬夜,按時就寢,中午堅持午睡。此外,飲食方面也要合理,多吃蔬菜、水果等有營養(yǎng)的東西,再搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。專升本是個長期的過程,欲速則不達(dá)!除了考前調(diào)整外,平時按自己正常的生活習(xí)慣來就行,不必刻意改變什么。

第二,劃分復(fù)習(xí)內(nèi)容,準(zhǔn)確把握“黃金時間”。根據(jù)考試科目,做好整體的規(guī)劃,把總的復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干部分,每一部分在限定時間內(nèi)完成。根據(jù)平時的復(fù)習(xí)情況,及時找到自己的高效率時間段,然后充分運(yùn)用好這個時間進(jìn)行重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)。此外,合理安排好專升本備考、課程學(xué)習(xí)、日常生活的時間。若連續(xù)復(fù)習(xí)超過3小時,應(yīng)有短暫的休息。進(jìn)入疲倦期時,可以給自己一點(diǎn)獎勵,看場電影或是逛街,做點(diǎn)自己喜歡的事情。

第三,明確目標(biāo),調(diào)整心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)計劃。備考階段切忌胡思亂想,明確自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)。因為我們不能保證每一階段的復(fù)習(xí)計劃都高效率完成,難免會有一些臨時事件導(dǎo)致計劃被推遲,所以我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài),學(xué)習(xí)計劃也要做相應(yīng)的調(diào)整,保持愉悅的心情,學(xué)習(xí)效率才會提高。此外,目標(biāo)成績要根據(jù)自己的實力以及報考院校的難易度來定,期望分值要結(jié)合實際,不能過高,以免給自己施加太大的壓力,反而影響備考效果,打擊自己升本的信心。

2、強(qiáng)化理解記憶,抓好溫習(xí)工作

英語單詞、語法、技巧等,只有把重要的知識點(diǎn)都記牢了,答題時才能充分利用。此外,學(xué)會“溫故而知新”。不能因為繁重的備考任務(wù)忙得暈頭轉(zhuǎn)向,從而疏忽了溫習(xí)。最好每周抽三個小時左右把這一周的復(fù)習(xí)重點(diǎn)溫習(xí)一下,主要是回過頭去快速翻看或回憶基本知識、方法以及技巧,還有做過的重點(diǎn)題目及題型。

3、規(guī)劃好短期、中期、長期計劃

根據(jù)既定目標(biāo)和自身實力,確定課程的重要程度與緊急程度,采取相應(yīng)的策略。專升本的成敗并不在于你擅長的科目是否發(fā)揮了理想水平,而是在于所考科目是否都拿到了相對理想的成績。所以,應(yīng)當(dāng)在自己薄弱的科目上多花點(diǎn)時間。此外,規(guī)劃好每個階段的復(fù)習(xí)計劃,然后明確每一個時間段實現(xiàn)哪些目標(biāo)。長期計劃一般為兩個月以上,中期計劃一個月內(nèi),短期計劃通常為一個星期。每個星期的復(fù)習(xí)計劃要詳盡分解到每一天,這些最好以書面形式確定下來。

4、樂觀開朗應(yīng)對意外情況

選擇專升本,就已經(jīng)舍棄了許多就業(yè)機(jī)會,還有各種社團(tuán)活動、兼職工作等。凡是可以舍棄的,必須果敢舍棄。請記住,如果遇到意外情況,如生病、受傷、學(xué)??荚嚨?,每個人、每個院校的情況都不相同,需要自己靈活處理,最好在制定規(guī)劃時就考慮到這些因素。意外誰都無法避免,重要的是要擺正心態(tài),積極尋找應(yīng)對辦法。只要不悲觀、不放棄,盡最大努力去做最好的自己,一定會有意想不到的收獲。

5、處理好專升本與找工作的關(guān)系

首先,要一心一意備考專升本,不要三心二意;如果實在靜不下心來繼續(xù)復(fù)習(xí)了,最好給自己一段獨(dú)自思考的時間,認(rèn)真考慮一下自己是否適合考專升本、在本科院校里學(xué)習(xí),然后再決定。學(xué)習(xí)的時候就不要想著找工作,找工作的時候也不要想著學(xué)習(xí),該做什么就把什么做好。

6、處理好課程學(xué)習(xí)與實習(xí)的關(guān)系

一般來說,大三上學(xué)期的時候課程就不多了,如果課程比較多,而復(fù)習(xí)時間又比較緊張,不能逃的課還是堅決不要逃,畢竟因為幾堂課不去導(dǎo)致補(bǔ)考甚至重修很不合算。通常在大三上學(xué)期進(jìn)行的專業(yè)實習(xí)也是一樣的,要看情況,從大局出發(fā),盡量減少這些事情對專升本的干擾。

7、自控力較差的同學(xué)可以選擇精英,督促備考

自己孤身前行很容易產(chǎn)生放棄的念頭,可以選擇和同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組或者選擇普本教育專升本,由同學(xué)和老師一同監(jiān)督、規(guī)劃復(fù)習(xí)的節(jié)奏,更容易一次性考上。


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