人都是有惰性的,相信不少同學都有這種經歷:學習時打不起精神,想偷懶,沒看一會書就玩起了手機。久而久之,這樣的學習效率自然不會高,那這種適合我們應該怎么做?
1、定計劃來提醒自己大家可以用備忘錄或者筆記本記下學習任務,細化到每一天,當你完成一項任務就劃掉一項。大多數(shù)同學每天開始學習時都會感到茫然,不知道從哪里開始,此時你可以看看定下的學習任務自然就放向明確了。
但是你制定的學習計劃首先要保證在規(guī)定的時間內能夠完成,也必須具備可行性。任務量不能過于繁重或是過于分散,結合自身實際情況,才能制定出高效的學習計劃。
2、定時定量,營造一種緊張感
很多同學的學習任務相當不飽和,也就是說,學一會就歇一會,看看手機,做一些其他的小動作。沒有持續(xù)高效地產出,這樣很容易產生松懈心理,學習效果一般。
建議大家可以嘗試一下【番茄工作法】,定一個自己能堅持的學習時長,計劃在這個時間內,能完成哪些任務。另外,還要保證在這個時間內,能夠保質保量地完成任務。
3、保持一種舒服的學習節(jié)奏希望大家能在備考過程中找到自己的學習節(jié)奏。備考的過程雖然很辛苦,但并不代表我們就要沒日沒夜不停歇地去學習,主要還是調整好復習節(jié)奏,放輕松,以一種舒服地狀態(tài)去面對,這樣每天都會有新的收獲。
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