即將開學(xué)了，新的學(xué)年你有沒有給自己設(shè)定小目標(biāo)呢，或者說(shuō)，已經(jīng)設(shè)定的小目標(biāo)你已經(jīng)完成多少了呢?新的學(xué)年，如何讓自己保持一個(gè)良好的狀態(tài)，提高效率？今天小編就來(lái)給升本人分享5條提高效率的小Tips，一起來(lái)看看吧！

這有時(shí)候不得不承認(rèn)，人的毅力不是那么經(jīng)得起考驗(yàn)的，尤其是要做一些自己不喜歡的事情，任何事都能成為借口。克服這種惰性，第一條建議就是給自己適度的壓力，就是大家常說(shuō)的離開舒適區(qū)，讓挑戰(zhàn)的事成為自己必須要去完成的事。

前面提到給自己適度的壓力，對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求是件好事但也不要過(guò)猶不及，又變成了過(guò)度苛求自己，畢竟每個(gè)人都會(huì)有低谷期，總有那么幾天就是效率低。如果沒達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)，也不要一味地否定自己，很多事情都是要循序漸進(jìn)來(lái)。雖然聽起來(lái)有點(diǎn)雞湯，但大家一定要學(xué)會(huì)給自己調(diào)整的時(shí)間，只有調(diào)整好了，才能有個(gè)好心情動(dòng)力來(lái)了，做起事情來(lái)自然效率就高了。

很多人沒有效率其實(shí)是因?yàn)椴恢涝撛趺闯浞掷脮r(shí)間。平常上下課、坐公交地鐵、做飯洗衣服等等，這些零碎的時(shí)間拼湊起來(lái)其實(shí)占了很大一部分。這15分鐘法則就是想想你能在15分鐘內(nèi)完成的事情，比如聽一段英語(yǔ)聽力、看一則新聞或者做幾組蹲起踢腿。這些事情雖然看起來(lái)不起眼，但是利用好碎片時(shí)間不僅能提升效率，每完成一件事，成就感也增加一格，就連寫論文也會(huì)干勁兒滿滿呢！

每次完成目標(biāo)后一條一條劃掉是很有成就感的事情。如何制定自己要做的事情也是個(gè)技術(shù)活。與其將自己所有想要完成的事情全都一條一條列出來(lái)，不如分成三類∶自我（Self）、工作學(xué)習(xí)（Study/Career）、人際關(guān)系（Relationship）。不一定每類里面都要羅列得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模@樣做的目的是提醒自己每一方面都要有所進(jìn)步均衡發(fā)展。周五下午其實(shí)是一個(gè)為下個(gè)星期制定計(jì)劃的好時(shí)候，因?yàn)橹芪逑挛缒阋不旧现肋^(guò)去的這一周自己做了什么，還打算做什么。有研究表明這個(gè)時(shí)間段人感受到的壓力值最小，也就能好好放輕松想想自己接下來(lái)的一周計(jì)劃。

每天早晨先花個(gè)兩三分鐘簡(jiǎn)單想想這一天要完成哪三件最重要的事，只想3件不用多。一來(lái)你會(huì)根據(jù)自己的時(shí)間精力找出頭等重要的事情，不會(huì)被一些瑣事分心;二來(lái)還能幫你捋出長(zhǎng)期目標(biāo)具體到每天要做什么。一段時(shí)間后，還可以升級(jí)為想想每周以及每個(gè)月一定要完成的三件事。

看完這5條提升效率的Tips是不是也感覺其實(shí)每天改變一點(diǎn)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提升專升本效率也沒那么困難了呢。希望這些Tips能夠幫助到你。Better start late than nothing！小伙伴們一起努力吧！

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