專(zhuān)升本復(fù)習(xí)沒(méi)狀態(tài)，表現(xiàn)為看不進(jìn)書(shū)、做題速度降低，小編幫你準(zhǔn)備好了幾個(gè)小方法，希望能幫助到大家。

陷入這種狀態(tài)的原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的在枯燥的專(zhuān)升本復(fù)習(xí)中，沒(méi)有得到適量的休息，其實(shí)大家可以勞逸結(jié)合，不應(yīng)該一股腦的去學(xué)習(xí)。可以將學(xué)習(xí)分成各個(gè)階段，每個(gè)階段就規(guī)定一定時(shí)間，完成之后便休息一下，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)積極性，還能提高效率。

學(xué)習(xí)最重要的應(yīng)該就靜心，如果一開(kāi)始你就心猿意馬，一直想著玩手機(jī)，那你肯定是不行的，這樣是沒(méi)有學(xué)習(xí)狀態(tài)的。

在最開(kāi)始的時(shí)候你可以放下手機(jī)，把心態(tài)調(diào)整好，專(zhuān)心致志沉下心來(lái)，投入到學(xué)習(xí)中。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中也能夠保持專(zhuān)注。

如果沒(méi)有精神，應(yīng)該是復(fù)習(xí)比較疲憊，為了喚醒你的積極性，可以采取做題的形式，做題也會(huì)有興奮感，也能夠梳理知識(shí)。

當(dāng)你沉浸于題目中無(wú)法自拔時(shí)，也要記得回歸知識(shí)點(diǎn)，復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題，進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，探索題目的套路，為考取高分打下良好基礎(chǔ)。

長(zhǎng)時(shí)間只看一個(gè)科目也會(huì)讓人產(chǎn)生疲憊感，可以交叉復(fù)習(xí)，比如你上午看的是英語(yǔ)這個(gè)科目，就可以適當(dāng)?shù)奶砑右粋€(gè)科目一起復(fù)習(xí)，這樣效率也會(huì)更高。

想要做好復(fù)習(xí)，也要有一個(gè)健康的身體。長(zhǎng)時(shí)間的久坐對(duì)身體傷害很大，大家可以去外面跑跑步，放松一下，不僅鍛煉身體，還可以提高效率。

很多人集中不了注意力，很難進(jìn)入狀態(tài)，很大一部分原因就是晚上熬夜。熬夜會(huì)造成記憶力下降。中午的時(shí)候也可以安排下半小時(shí)的午睡，讓下午的復(fù)習(xí)更有動(dòng)力，更加有充足的精神。

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