2022年專升本備考已開始，小編為大家總結(jié)了專升本備考中拖延癥的5種癥狀，同學(xué)們不妨看看，分析分析你是否存在以下情況，如果你有以下其中一點，趁早糾正過來，以免影響復(fù)習效率！

很多同學(xué)是為了成績、學(xué)校、賺錢而選專業(yè)，并非發(fā)自內(nèi)心的真正喜歡，以致讀起書來興致寡淡。如果讀的是與夢想相關(guān)的專業(yè)，哪怕數(shù)學(xué)令他很頭疼，他學(xué)起來也不會那么討厭，因為學(xué)數(shù)學(xué)不是為了數(shù)學(xué)本身，而是為了他的夢想。想清楚做事的目的很重要。

時間當然是有的，但在不充分利用下，原來充足的時間也在不知不覺中消逝了。

很多人從來沒積極過、沒奮斗過，從來都是被大環(huán)境逼著去做事，非常被動。你知道成功的人和失敗的人的最大差別在哪嗎？在主動性上，主動性差的人是不會有成就的，想要有多大的成功，就要多大的主動。

很多人之前曾在最后的強壓下完成目標，所以現(xiàn)在存有僥幸心理，“拖一會兒沒事的”，反正最后也能在最短的時間內(nèi)完成。

沒有對未來目標的強烈渴望，很難有動力。還有很多人都想拿好成績，但是卻又不想付出辛勤的代價。

（1）要意識到自己的拖延是沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，放到一個明顯的位置，讓你能夠看得見的地方，然后一條條去改寫，改變之前的看法。

（2）對于不做學(xué)習計劃的同學(xué)， 建議還是養(yǎng)成設(shè)定清單的習慣，可以分成小的步驟，通過分成一小塊的方式，慢慢去做完。例如涂鴉記錄法，先把事先安排好的計劃寫到日期格子里面，把已經(jīng)完成的任務(wù)，用熒光筆或是彩色筆涂掉，這樣的話，你就會感覺很想把它涂滿，涂得越滿越有成就感。

（3）自己的進步做及時獎勵強化。從心理學(xué)上是說當你心里有開心的感覺時候就會有繼續(xù)想做的欲望，記錄下來你改進的地方就會有開心的感覺，然后適當?shù)鬲剟钭约骸?/span>

時間不會停下來等待每一個暫時落后的人，它只會循著自己的節(jié)奏往前走，一分一秒都珍貴無比。希望每一個升本的同學(xué)都能好好利用剩下不多的備考時間，祝你2022年成功升本！

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