不少參加湖南普通專(zhuān)升本考試的考生都會(huì)有這樣一個(gè)疑惑，明明已經(jīng)下定決心參加考試，但是總看不進(jìn)書(shū)。遇到這種困境該怎么辦呢？一般這種時(shí)候是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)有了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要做的就是改變自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變想法。

心態(tài)的平衡需要同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)到專(zhuān)升本考試與自己的復(fù)習(xí)。全面接受真實(shí)的自我，不要看別人怎么樣，或者自己一直怎么樣，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)跟上自我，超越自我，因?yàn)槊刻炷愣贾荚谧鲆粋€(gè)更為成熟、更有能力的自己?？吹竭^(guò)去的成功，回顧復(fù)習(xí)中的每一點(diǎn)進(jìn)步，相信自己可以做到最好的自己。

學(xué)習(xí)過(guò)程中適度的焦慮是必要的，但過(guò)度緊張，往往會(huì)影響復(fù)習(xí)效率。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)效率會(huì)有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。如果不能很好地調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)程度，動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈或?qū)荚嚤o(wú)所謂的態(tài)度，缺乏獲勝動(dòng)機(jī)，都不能充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性。正確的做法是，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動(dòng)機(jī)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)，即激發(fā)、鼓勵(lì)自己，讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，朝向所期望的目標(biāo)前進(jìn)。

自我暗示是指自己將某種觀(guān)念暗示給自己。暗示是一種強(qiáng)烈的心理定勢(shì)，并引導(dǎo)潛在動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、情緒、感情、愛(ài)好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。進(jìn)行自我暗示時(shí)，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產(chǎn)生矛盾與抗拒。

湖南普通專(zhuān)升本考試本身的競(jìng)爭(zhēng)就比較激烈，如果考生靜不下心來(lái)那么很難超過(guò)別人，錄取的希望也會(huì)更加渺茫，因此在備考中一定要及時(shí)解決出現(xiàn)的問(wèn)題。

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