游戲很好玩，抖音也很有趣，它們很大程度幫我們度過無聊空虛的時(shí)光。但它們卻無法產(chǎn)生價(jià)值，甚至在剝奪我們創(chuàng)造價(jià)值的機(jī)會(huì)。那么，備考專升本復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么擺脫手機(jī)的誘惑，提高復(fù)習(xí)效率呢？今天小編就給大家整理了一些方法，可以嘗試對(duì)比實(shí)踐起來！

幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。

睡前和早上醒來，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里小編想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說，那就勸你不要看手機(jī)了。

相信我，微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰(shuí)有重要的事情找你，他們一定會(huì)有辦法聯(lián)系到你。

很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番，生怕錯(cuò)過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后會(huì)發(fā)現(xiàn)人與人之間，彼此眼神的交流，面對(duì)面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么？

很多人都會(huì)有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷。對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理，退出無意義純閑聊的群，開啟消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

手機(jī)成癮是很多同學(xué)無法安心學(xué)習(xí)的重大原因，希望大家通過以上幾種方法努力養(yǎng)成好的備考習(xí)慣，這樣才能更好地提高備考效率。

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！