用三周的時(shí)間認(rèn)真養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，拿起筆，放下雜念，抓緊時(shí)間為這一份夢(mèng)想而努力。盡快養(yǎng)成良好的生活作息，每天攝入充足的營養(yǎng)，學(xué)習(xí)放松兩不誤，讓我們快樂升本輕松上岸。

●6:30-7:00 起床

一日之計(jì)在于晨，能夠做到鬧鐘一響就起床，那你就已經(jīng)跑在很多升本人前面了，用一杯溫水開啟美好清晨。

●7:00-7:30 早餐

早餐是最重要的，整個(gè)上午的專注學(xué)習(xí)需要充沛的精力和血糖來維持，餓著肚子記憶力和學(xué)習(xí)效率都會(huì)受到極大的影響。

●7:30-8:30 背誦

清晨是記憶力最佳的時(shí)間，把握好這段時(shí)間，根據(jù)自己的計(jì)劃記憶單詞或者公式效率一定翻倍。

●8:30-10:30 數(shù)學(xué)題/語文題

背了一小時(shí)單詞公式后，可以用這段時(shí)間做題檢驗(yàn)一下成果，上午十點(diǎn)頭腦還很清醒，理科的同學(xué)適宜做一些有挑戰(zhàn)的需要考察邏輯思維能力的數(shù)學(xué)題，文科的同學(xué)可以進(jìn)行字詞解釋、閱讀題答題思路的學(xué)習(xí)或者積累作文素材。

●10:30-12:00 計(jì)算機(jī)

精力充沛的上午，正適合繼續(xù)學(xué)習(xí)即需要頭腦記憶也需要邏輯思維的計(jì)算機(jī)知識(shí)，公式內(nèi)容的記憶結(jié)合實(shí)際操作，可以更好地理解。

●12:00-12:30 午餐

午飯要攝入足夠的營養(yǎng)，用以保證每日的腦力消耗，蛋白質(zhì)、豆類、蔬菜、堅(jiān)果各類均衡，身體是革命的本錢。

●12:50-13:30午睡

午餐后簡(jiǎn)單調(diào)整一下，再進(jìn)行三十分鐘的午睡，保證下午也能有精神學(xué)習(xí)。

●13:30---15:30 專業(yè)課學(xué)習(xí)

午睡后的放松讓我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間段也可以有比較清醒的頭腦，這時(shí)候花多一點(diǎn)時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)課，看視頻或者看書本都是不錯(cuò)的選擇，保持冷靜，保證效率。

●15:30-17:30 英語

半小時(shí)的休息時(shí)間可以看看窗外眺望遠(yuǎn)方，吃點(diǎn)水果，調(diào)整心態(tài)之后，寫兩三篇英語完型或者閱讀，做一做選擇。做題時(shí)找明白選擇線索，對(duì)照答案時(shí)弄清楚每道題的原因，錯(cuò)題及時(shí)歸類整理。

●18:00-20:00 晚飯、鍛煉

晚餐休息后，可以出門走走，慢跑、散步、打打球，既能保持心情愉快，也可以滿足每天的運(yùn)動(dòng)量。

●20:00-22:00 復(fù)習(xí)

一整天的認(rèn)真學(xué)習(xí)后難免有些倦怠，這時(shí)候的學(xué)習(xí)效率和注意力都大不如白天，我們可以打開錯(cuò)題本，溫習(xí)從前的錯(cuò)題，或者復(fù)習(xí)前些天學(xué)過的內(nèi)容。十點(diǎn)后可以抓緊洗漱，然后早點(diǎn)休息。

最后的最后要格外叮囑各位同學(xué)的是，熬夜暢玩萬不可??！時(shí)間和機(jī)會(huì)僅有一次，如果現(xiàn)在的你還在每天熬夜上網(wǎng)、打游戲、刷社交網(wǎng)站，一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，在該做什么的年紀(jì)做該做的事，一時(shí)的快樂也許會(huì)換來你許久的悔不當(dāng)初。只有保證充足的睡眠，才能給第二天努力學(xué)習(xí)的你一個(gè)最好的精神狀態(tài)。

學(xué)習(xí)很重要，學(xué)歷也很重要，清醒自律，趁著我們還有時(shí)間，盡自己最大的努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界比我們想象的要更加精彩。

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

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