1、不要讓浮華的想法欺騙你的大腦

每次你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，你必須注意腦海中閃過的那些試圖說服自己不要學(xué)習(xí)的想法。當(dāng)這種想法閃現(xiàn)時(shí)，一定要馬上弄清楚。

2、制定并堅(jiān)持真正認(rèn)可的目標(biāo)和實(shí)施方案

堅(jiān)持學(xué)習(xí)很難的另一個(gè)原因是你的計(jì)劃不合理。我們總是盲目而自信地為自己安排完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最后卻發(fā)現(xiàn)什么都不做。積累越多，你就越不想做。

正確的方法應(yīng)該是每天給自己安排適量的任務(wù)，按照自己的計(jì)劃分步實(shí)施，然后根據(jù)水平和實(shí)際情況逐步增加。

3、現(xiàn)在就行動(dòng)，否則好事就永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)

你遇到過這樣的情況嗎？

“我現(xiàn)在身體不好。我以后再學(xué)?！?/span>

“我學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心情不好。休息一下吧。”

今天不好，明天是新的一天，調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)！

這個(gè)計(jì)劃沒有堅(jiān)持下去，這次，它沒有戰(zhàn)勝自己。下一次，我們必須堅(jiān)持新計(jì)劃！

因?yàn)槭∈遣豢山邮艿?，簡單地拖延去做對很多人來說是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題。不要以一天或一個(gè)新的計(jì)劃為分水嶺，這樣你只會(huì)發(fā)現(xiàn)自己仍然那么“頹廢”，更加心煩意亂，每天生活在自我批評和糾結(jié)中。

計(jì)劃中途中斷，不宣布計(jì)劃和自己失敗，但分析為什么中斷，卡在哪里，沒有可能再接。這不是英雄嗎？每跑2、3天，就不會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)的堅(jiān)持和挫折而讓人跑得更好嗎？

很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)一旦你開始工作，就沒有你想象的那么難。

4、允許你自己偷懶

這里的“懶”自然是每個(gè)人放松的時(shí)候。但前提是要設(shè)置合理的學(xué)習(xí)休息時(shí)間。

15分鐘休息半小時(shí)？不，嚴(yán)格來說，給自己放個(gè)假。例如，學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。這是根據(jù)你自己的情況設(shè)置的。

這也是對每個(gè)人意志力的考驗(yàn)，能做到的人離自律不遠(yuǎn)。

5、每天花一點(diǎn)時(shí)間做重新設(shè)置

每天，我最好花點(diǎn)時(shí)間整理一下自己的學(xué)習(xí)情況。

根據(jù)自己做的學(xué)習(xí)表，要看我完成了多少任務(wù)，為什么沒有完成，要從哪些方面加強(qiáng)調(diào)控，每天都要做一次反思。這些比學(xué)徒的自責(zé)要有用得多。

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