很多時候，考生們?yōu)榱俗穼に^的備考效率，常常做了忽視自己身體，導(dǎo)致備考效率下降的事情。其實，考生們備考時多思考一下自己是否有一些不良的備考行為？

1、時間緊，任務(wù)重，體力不支空白費(fèi)

專升本到最后關(guān)頭，除了要使出洪荒之力“拼命一搏”之外，還要注意調(diào)養(yǎng)自己的身心讓身體在最好狀態(tài)，才能讓你積蓄已久的智慧隨心所欲的迸發(fā)出來，也就是所謂的“福至心靈”的一刻。

調(diào)整好作息，早睡早起，注意適當(dāng)鍛煉一下身體，讓精神用到該消耗的時候，不要違背生理規(guī)律，這樣久而久之身體會調(diào)整到最佳，在專升本的時刻“福至心靈”，讓發(fā)揮超乎尋常，取得優(yōu)異成績。

2、瑣事零散怎么辦？精力集中是關(guān)鍵

最后沖刺的關(guān)頭，爭分奪秒，你不進(jìn)則退，多記一道題，就能多搶一分，所以，一定要讓自己緊張起來，盡量避免瑣事干擾。而瑣事有時候是避之不及的，所以讓自己給自己定個規(guī)矩，統(tǒng)一在中午吃飯或晚上自習(xí)過后，大概九點(diǎn)左右處理。

這樣，既不耽誤事情，也不干擾正常復(fù)習(xí)進(jìn)度。當(dāng)然，對于心性和管制力及其弱的學(xué)生，小編也只能忍痛建議你們完全杜絕干擾源，譬如手機(jī)，電腦等，不帶在身邊，這樣就壓根不會知道有擾亂的信息，讓自己心平氣和的專心治學(xué)。

3、沖刺階段忙抓瞎，計劃首當(dāng)解大麻

沖刺階段特別需要有條不紊，不慌亂，把有限時間充分利用，所以，完整的計劃是必要的，小編正得益于這個做計劃的習(xí)慣，所以，特別分享一下，完整的計劃有長遠(yuǎn)的年度計劃，季度計劃，到月計劃和周計劃，再到每日復(fù)習(xí)計劃。

這樣，整個學(xué)習(xí)的進(jìn)度在自己可視范圍，并且通過規(guī)劃，讓自己目標(biāo)明確，進(jìn)度明確，約束自己有效抵御外界的干擾因素。今日事今日畢，把每天上午，下午以及晚上的復(fù)習(xí)計劃列好，讓自己在最后關(guān)頭，穩(wěn)中求勝。

4、教材知識點(diǎn)繁多，貪吃嚼不爛都白瞎

到最后沖刺關(guān)頭，市面上不乏各種沖刺習(xí)題，精講等復(fù)習(xí)資料，同學(xué)們切莫盲目選擇，因為書不在多，而在精，如果書的質(zhì)量不高，考生看了不僅浪費(fèi)時間還干擾解題思路，從而造成心理負(fù)擔(dān)。

下面推薦一個總結(jié)的復(fù)習(xí)資料使用技巧，就是看一本總結(jié)一本的重點(diǎn)，難點(diǎn)，認(rèn)為是熱點(diǎn)的“點(diǎn)、線、面”?！包c(diǎn)”就是知識點(diǎn)，“線”就是貫穿的線索，“面”就是知識版塊。用口述的方式把重點(diǎn)難點(diǎn)熱點(diǎn)的“點(diǎn)線面”串講熟練，書就可以放一邊了，然后提煉到筆記本里，或者把重要的頁面撕下來釘成冊，把“厚書變薄”。如此類推，教材越看越少，心理壓力也就越來越小，多出的精力就可以游刃有余做更多復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。

5、學(xué)習(xí)方法要得當(dāng)，事半功倍有自信

專升本中方法很重要，在眾人搶擠獨(dú)木橋的大勢之下，你得法就會輕松有效率，分?jǐn)?shù)就會得的多。如下推薦幾個小建議：

一、熟記不如爛筆頭，所有知識點(diǎn)在你強(qiáng)化記憶之下一定要結(jié)合筆記，哪怕在打草紙上簡單書記一下都會有明顯深刻記憶效果；

二、要與人分享你的學(xué)習(xí)心得，通過分享你會加深對知識點(diǎn)的認(rèn)識；

三、基礎(chǔ)知識要牢記，明確主次和難易。

總之，專升本備考不是一朝一夕就能完成的，考生們在備考的時候還是要根據(jù)自己的實際情況，及時調(diào)整備考方法，進(jìn)行高效的備考。

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