專升本考生們?cè)诩倨谥幸⒁鈱W(xué)習(xí)和生活的規(guī)律性，想要備考效率更高，可以在晨起后做以下3件事，幫助提高備考效率。

1、空腹喝水，叫醒身體

睡了一夜起來(lái)，身體軟綿綿的。人已經(jīng)有意識(shí)的醒了過來(lái)，但是身體的其他部位還處于休息狀態(tài)，很多同學(xué)認(rèn)為是自己的睡眠時(shí)間不夠、或者是自己的睡眠質(zhì)量不高，造成自己早晨起床以后還特別困。其實(shí)，不是這樣的，你的想法錯(cuò)了。之所以覺得困，是因?yàn)槟愕囊庾R(shí)是醒的，但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身體。

2、快步走路，保持狀態(tài)

空腹喝水后，洗漱完畢，可以出門了。建議不要慢走，這樣容易使你整個(gè)人軟綿綿的，你可以選擇有意識(shí)的加快步伐，快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了，快速走路，會(huì)使你做其他事也有節(jié)奏感，效率得到提高。這里所說(shuō)的快速走路，并不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張，但是，最基本的節(jié)奏是需要有的，畢竟你時(shí)間有限。

3、做這些事

1）啃數(shù)學(xué)定理

數(shù)學(xué)中包含很多概念和定理，他們是搞定數(shù)學(xué)的關(guān)鍵之所在，唯有認(rèn)真吃透了概念和定理，才能快速準(zhǔn)確地應(yīng)用于做題。而有數(shù)據(jù)分析，歷年數(shù)學(xué)考場(chǎng)上最大的失分因素就在于對(duì)概念和定理把握不準(zhǔn)確或應(yīng)用不到位。因此，這樣的「硬骨頭」最適合放在早晨來(lái)啃，讓大腦在最高效的狀態(tài)下去理解并吃透這些概念和定理，才能更好地指導(dǎo)做題和復(fù)習(xí)。

2）背誦性記憶

除了數(shù)學(xué)和英語(yǔ)和專業(yè)課中還包含這一些記憶性內(nèi)容。雖說(shuō)考的更多的是對(duì)知識(shí)的理解運(yùn)用和融會(huì)貫通，但背誦性記憶也在所難免?？茖W(xué)分析，背誦最適合放到早上進(jìn)行，良好的大腦運(yùn)作狀態(tài)能夠使背誦性記憶更高效、更深刻。我們從小到大一直都在進(jìn)行的晨讀，不是沒有道理的。

3）集中攻克難題

我們?cè)谄綍r(shí)做題中可能會(huì)遇到一些令人頭痛的難題，因?yàn)橐粫r(shí)無(wú)法解開就丟到了一邊。早晨時(shí)間頭腦清醒，正適合把它們揪出來(lái)，好好修理一番。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初想破腦袋死活也沒想明白的地方，忽然開竅了。唔，原來(lái)是這樣，原來(lái)沒有想象中的難，是之前自己太鉆牛角尖了。在頭腦清醒的狀態(tài)下?lián)Q個(gè)角度想想，很多難題都會(huì)不攻自破了。

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