湖南專升本備考過(guò)程中常見的“三種情緒”,應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時(shí)間:2022-05-25

專升本復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些小情緒,而出現(xiàn)這些情緒勢(shì)必會(huì)影響自己的專升本復(fù)習(xí)。

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那么,該如何解決這些升本復(fù)習(xí)當(dāng)中出現(xiàn)的小情緒呢?

1.絕望——錯(cuò)題太多

有些同學(xué)現(xiàn)在一做題就錯(cuò),感到非常絕望??墒峭瑢W(xué)們,如果你們現(xiàn)在所有題目都會(huì)了,那還復(fù)習(xí)干啥?

現(xiàn)在大家需要做的是從絕望中冷靜的分析自己錯(cuò)在哪里,從而不斷完善自我。其實(shí),做錯(cuò)題對(duì)大家來(lái)說(shuō)是件好事情,它能幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題,做題是讓我們鞏固知識(shí)點(diǎn)的,而不是拿來(lái)絕望的。

2.煩惱——紛擾瑣事

我們都不是孤立的個(gè)體,生活在五彩繽紛的世界中,免不了會(huì)受到外界的干擾。你要上課,要復(fù)習(xí)專升本,還要處理身邊的一些事情,偶爾還要兼顧一下許久沒(méi)看的娛樂(lè)節(jié)目。這些都是生活中很正常的一部分,不要因?yàn)橐恍╇s事影響到復(fù)習(xí)而感到煩躁。

3.傷感——壓抑情緒

你會(huì)不會(huì)有時(shí)候坐在自習(xí)室,什么事兒也沒(méi)發(fā)生,自己突然就心情不好了?這種情緒可能來(lái)自于自習(xí)室的冷清和無(wú)聊,這屬于正?,F(xiàn)象。

如果莫名傷感,就不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。不要刻意去要求必須怎樣,否則不僅收不到自己想要的效果,反而會(huì)壓抑情緒,影響復(fù)習(xí)效果。

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