很多考生在復(fù)習(xí)專升本的時候常常覺得自己很難靜下心來，那么，考生們應(yīng)該怎么做才能更好地處理自己的情緒，提高備考效率呢？可以嘗試做以下4件事。

1、生活要規(guī)律

對于任何考試而言，大家都不要因為考試臨近就高強度學(xué)習(xí)或過度放松，專升本考試也不例外，建議考生們繼續(xù)保持以往的生活、學(xué)習(xí)規(guī)律，大腦已適應(yīng)現(xiàn)有的生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏，如果臨時改變，會增加心理與身體的負(fù)擔(dān)，反而不利于復(fù)習(xí)沖刺，更不要說希望臨場超強發(fā)揮了。

2、要保持一顆平常心

有些同學(xué)到了最后，心情會很焦慮，想想馬上要真正走上戰(zhàn)場，想想自己貌似還有好多重點沒有掌握，每天都在恐懼害怕中度過，而有些同學(xué)則相反，他們很得意，因為他們認(rèn)為自己把知識點都掌握了，大差不差考試沒問題啦，考前，我們要保持一顆冷靜的頭腦，理性對待，看不完，不要急，要找解決辦法(看筆記，與同學(xué)交流等)，看完了，再把知識點總結(jié)或者大量做題，強化自己的做題能力。

3、學(xué)習(xí)過程中要多思考

我們不能考死記硬背把書本上的東西變成自己的東西，要理解，要動手，會舉一反三，此外，還要注意，題海戰(zhàn)術(shù)一定是在充分理解了課本中的基本知識點和理論原理的基礎(chǔ)上運用的，否則會越學(xué)越暈，因此，大家在學(xué)習(xí)過程中一定要勤思考，把所學(xué)的知識融會貫通，只有這樣大家才能更好地掌握知識，在考試中取得好成績。

4、給自己的身體充電

進入了專升本的沖刺階段，大家每天學(xué)習(xí)都很辛苦，身體多少會有些受不了，這時候我們要多吃有營養(yǎng)的東西，抽時間鍛煉身體，畢竟身體是革命的本錢，身體棒棒噠我們才有更充沛的精力去應(yīng)對夜以繼日的復(fù)習(xí)。

總之，考生們一定要及時調(diào)整自己的備考心態(tài)，這樣有利于提高備考效率。

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