專升本過程是一個長時間的學習過程，這個階段對考生的自學能力和自我管理能力都是一個鍛煉，在學習過程中，我們要學會反思，有反思才有提高。

需要適當?shù)姆此?，進一步思考學習狀態(tài)和學習習慣之間的關系，反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致學習效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果?這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

一些學生在復習過程中感覺到自己學習效率不高，害怕看到“考試倒計時”，學習一直是被時間追著跑的狀態(tài)，不會自己合理的規(guī)劃利用時間。還有人對于學習的認知不足，覺得難題很難學會、瘸腿科目很難補上，消極情緒時常伴隨，讓專升本備考變得很糾結。

“糾結“這個詞可以這樣解釋——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果心態(tài)日漸消極，不開心的同時，什么問題都沒有解決。當然影響學習備考效率的心態(tài)因素還有很多，這些都需要同學們通過適合自己的方式盡快做出調整。

只要你想進步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔憂，當然也有很多人選擇逃避、掩蓋，還有很多人自負，這些人在很大程度上會收獲失敗。每個人遇到的問題不一樣，要想解決問題，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應對，而不是掩蓋與逃避。

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