學(xué)習(xí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，考生在備考專升本的過(guò)程中，多少會(huì)有學(xué)習(xí)懈怠的情緒存在，不想學(xué)習(xí)，或者逃避學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率很低，這都時(shí)人的惰性思維在作怪。如何解決我們的惰性思維，提高備考復(fù)習(xí)的效率呢？

人們生活中經(jīng)常會(huì)遇到自己難以完成的事情,這時(shí)候很多人會(huì)選擇先把容易的事情做完,再去做困難的事情,卻不知道,這樣做卻強(qiáng)化了困難事情的認(rèn)知,即困難的事情變得越來(lái)困難了。按照普瑞馬法則,人們把一件困難的事情放在容易完成的事情前面去做,把工作中不想完成的事情放在前面完成,這樣做不僅強(qiáng)化了工作能力,增強(qiáng)效率,同時(shí)也讓人們意識(shí)到,世界上沒(méi)有什么不能完成的任務(wù)。同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),困難的任務(wù)其實(shí)也沒(méi)這么困難。這種方式就是一種強(qiáng)化作用的方式———先處理困難的事情,再處理不那么困難的事情,那是一種對(duì)于前面行動(dòng)的強(qiáng)化,然后繼續(xù),強(qiáng)化的效果會(huì)越來(lái)越大,一直大到你覺(jué)得你有力量來(lái)完成任何事情。

專升本備考要制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在復(fù)習(xí)計(jì)劃里一定要明確一點(diǎn)：多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)，并且要盡量將這樣的計(jì)劃做細(xì)一些，最好細(xì)致到一周內(nèi)(甚至一天內(nèi))完成什么內(nèi)容。這樣詳細(xì)的計(jì)劃會(huì)讓你的復(fù)習(xí)更有目標(biāo)感，落實(shí)起來(lái)有據(jù)可依。

制定完復(fù)習(xí)計(jì)劃后，一定要嚴(yán)格執(zhí)行，要在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)。根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容，為每個(gè)時(shí)間段規(guī)定具體的復(fù)習(xí)任務(wù)，并要求自己必須在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成。這樣可以減少乃至避免學(xué)習(xí)時(shí)走神或注意力渙散的情況，有效地提高學(xué)習(xí)效率。

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