由于疫情的影響專升本考生只能在家復習，在家復習最怕的就是沒有自制力，這樣會總是拖著拖著然后什么都做不了。怎么拜托拖延癥呢？

  1.細化學習任務，化整為散

  想要擺脫拖延癥，我們可以嘗試將學習任務細化，由易入難，慢慢進入復習狀態(tài)，建立自信心和完成任務的滿足感。同時也要注意情緒的控制和壓力的緩解。大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境，多注意勞逸結合，備考時保持輕松愉快的狀態(tài)。

  2.學會自我調(diào)節(jié)

  專升本報考人數(shù)逐年增加，對于備考中的升本人來說壓力難免會加大；加之在家復習，心浮氣躁和焦慮情緒也會影響我們的備考效率。   大家可以通過運動等自我放松的方式，舒緩自己的情緒。切記不可過度放松，要做到張弛有度，以便后期全身心投入備考。

  3.備考在于質(zhì)量，抓住重點

  很多考生備考時很難掌握教材的重點知識，沒有針對性的進行復習，導致最終做無用功，不僅浪費時間和精力，還大大降低學習效率。跟著老師漸進式有計劃地備考。這樣一來，備考的效率才能大大提高。

  4.歸納考點和易錯易混知識點

  在學習過程中要學會歸納考點，將教材中的考點由厚變薄，整理易錯易混點，每做錯一道題，就把涉及到的相關知識點歸納總結記在錯題本上，方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背！

  5.克服外在干擾，保持良好的習慣

  想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時一定要克服外在干擾，盡量避開影響注意力的人和事，這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當中去。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

可以再網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：lezhen_edu，老師會第一時間聯(lián)系到你，

讓你了解更多關于湖南專升本的詳細信息！

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡轉載、學生投稿，如有侵權或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！