相信不少同學(xué)在備考專升本的過程中都產(chǎn)生過想要放棄的想法，但是我們不應(yīng)該半途而廢，所以當(dāng)這種想法產(chǎn)生的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢？

1 換個(gè)角度，樹立自信

學(xué)會(huì)欣賞自己，樹立起自信心。沒有任何事物是一成不變的。長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無(wú)效，而是“尚未見效”。

量變引起質(zhì)變，誰(shuí)能打包票你兩個(gè)月后不會(huì)突飛猛進(jìn)？如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來(lái)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。

因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實(shí)打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

2 做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)升本時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，你頓時(shí)會(huì)感覺壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

3 大聲說出你的焦慮

升本注定是一段艱辛的旅程，學(xué)習(xí)、生活中方方面面都可能遇到困難，影響到你的心情。

這時(shí)候你要將內(nèi)心的焦慮說出來(lái)，不需要傾聽者一定能幫你解決，因?yàn)檎f出來(lái)本身就是解決問題、釋放情緒的一種方式。

所以，當(dāng)你面對(duì)壓力和坎坷的時(shí)候，可以找父母、師長(zhǎng)或者同學(xué)、朋友傾訴，沒有過不去的事，只有過不去的人。當(dāng)你跨過升本這道坎，便會(huì)頓時(shí)覺得云淡風(fēng)輕。

你可能會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過程，最開始是：承認(rèn)自己做不到，承認(rèn)自己很渣，直視稀爛的自己。勇敢承認(rèn)自己不太行，不是全盤否認(rèn)自己，反而是一種面對(duì)，對(duì)自己的坦然。

然后是：反正沒什么可輸了的，再差也差不到那去了，豁出去了。想中彩票，你起碼也得去買彩票才行吧。想得到必須要先付出。勇氣這玩意，被逼出來(lái)的。

最后是：我只希望今天的我能比昨天的我進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。自己很稀爛，那我們慢點(diǎn)來(lái)嘛，一些小的奇跡都做不到，怎么能去期待大奇跡呢？

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