專升本復(fù)習(xí)的過(guò)程中，很多考生會(huì)感到自己的心態(tài)經(jīng)常容易出現(xiàn)問(wèn)題，那么，考生們?nèi)绾五憻捄米约旱男膽B(tài)，以積極向上的態(tài)度投入每天的復(fù)習(xí)工作呢？大家可以參考以下幾種方法。

01 學(xué)會(huì)傾訴

當(dāng)你心中積滿苦悶、煩惱等不良情緒時(shí)，對(duì)知己好友的口頭傾訴，默默寫(xiě)在紙上的無(wú)言傾訴，都不失為一種好辦法。你可以大膽地說(shuō)出心中的煩惱與委屈，不必害怕自己會(huì)哭出來(lái)。

專升本這么辛苦，備考的路上又承受了這么多壓力，哭一點(diǎn)怎么了?？捱^(guò)以后就繼續(xù)背書(shū)、做題，這個(gè)世界依舊很美好，你的專升本之路依然很順利。

02 積極地自我暗示

積極的自我暗示往往會(huì)帶來(lái)非常不可思議的效果。很多專升本人都是懷著對(duì)現(xiàn)狀的不滿和對(duì)自己努力的不甘，這種姑且被稱為信念的東西在備考的。他們從一開(kāi)始就懷揣著“我一定要考上”的心態(tài)在復(fù)習(xí)，這個(gè)想法雖然看起來(lái)很積極，但在無(wú)形中也增加了壓力。

建議擁有這種心態(tài)的同學(xué)可以考慮把“我一定要考上”變?yōu)椤拔乙欢芸忌稀?。一邊認(rèn)真準(zhǔn)備，努力復(fù)習(xí)；一邊告訴自己“我一定能考上”，往往會(huì)心想事成哦。

03 合理調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃

我們對(duì)專升本的焦慮，往往是來(lái)源于對(duì)未來(lái)不確定的擔(dān)心。擔(dān)心知識(shí)點(diǎn)沒(méi)時(shí)間記，真題沒(méi)時(shí)間做，進(jìn)而擔(dān)心自己初試的結(jié)果。所以，為了避免這種擔(dān)心，我們不妨對(duì)照當(dāng)前的進(jìn)度，適當(dāng)?shù)匦薷脑瓉?lái)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

復(fù)習(xí)計(jì)劃的最終目的是讓我們順利通過(guò)考試，而非不斷努力。因此我們的計(jì)劃一定要是全面具體的，包括整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程分為幾個(gè)階段，每個(gè)階段多長(zhǎng)時(shí)間，主要任務(wù)是什么。以及每天學(xué)習(xí)時(shí)間要怎么分配，每個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)的科目是什么，該時(shí)間段要達(dá)成的目標(biāo)是什么等等。

04 不要盲目比較

要說(shuō)專升本備考中有哪些令人忌諱的陋習(xí)，盲目比較一定是首當(dāng)其沖。很多人習(xí)慣比較，與他人比進(jìn)度，比正確率，比做題量。但是與他人比較有什么好處呢？進(jìn)度快了，你沾沾自喜嗎，還是會(huì)懷疑自己學(xué)的不夠扎實(shí)？進(jìn)度慢了，你肯定會(huì)懷疑自己不夠聰明，腦子比別人笨。既然如此，我們?yōu)槭裁匆蛣e人比較。專升本，是在和眾多考生競(jìng)爭(zhēng)，而不只是和你比較的那個(gè)人在競(jìng)爭(zhēng)，比他快也好，比他慢也罷，都不代表你最后考試的結(jié)果。

05 想想美好的未來(lái)

如果上面的幾種方法對(duì)你都沒(méi)有效果，那就想想考上專升本之后生活多幸福，應(yīng)該能讓你在沖刺階段充滿動(dòng)力。而且專升本學(xué)歷對(duì)日后就業(yè)影響也很大，大家可以以此激勵(lì)自己成為更好的人。

專升本復(fù)習(xí)過(guò)程中，心態(tài)出現(xiàn)一些變化很正常，但是如果這成為了你不進(jìn)步的理由就得不償失了，加油，相信你自己，一定可以的！

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