學習成績的提高和考上備考復習的效率有很大的關系，要想獲得好的學習效率就要有絕對的專心。當你的學習效率低下的時候就要及時的反思自己，做好復習計劃，調(diào)整學習狀態(tài)。

1、遠離智能手機

如果你是控制不住自己、一學習就想玩手機的手機控，那么還是把智能手機放在宿舍，買一個老人機，不可置否的是，智能機的誘惑力真的太大了，微信、微博、淘寶，可是堪稱三大時間殺手。所以要想高效復習，必須忍痛割手機，當然如果你是比較能控制住自己的人，還是可以帶上智能手機的，畢竟萬能的智能手機可以通過強大的互聯(lián)網(wǎng)幫你解決大部分問題。

2、給自己營造良好的學習環(huán)境

圖書館或是自習室，最好選擇一個專升本人集中學習且舒適的地方并固定下來，專升本備考過程中，學生的自制力也是成功的關鍵，專注學習就要學會拒絕誘惑，有清晰的學習目標。如果你是一個自制力不強的學生，那么你也可以選擇和自己的同學一起備考，這樣互相監(jiān)督學習，對學習效率的提高有很大的幫助。

3、提前做好計劃，按計劃復習

提前制定計劃的好處是第二天按部就班的復習就可以，不需要花時間想看完這個再看什么，同樣，全天要做的事情在本子上排排列等著你去完成，本身也會讓你覺得有一只無形的手在推著你往前走，不能有一絲懈怠，提醒大家，在每天晚上完成所有當天要做的事情后，根據(jù)自己復習的進度和效率列第二天要做的事情，標明幾點~幾點，完成哪一項任務。

4、適當休息，勞逸結合

一直持續(xù)學習大腦會疲勞，不僅復習效率會降低，而且不能保證長時間的學習，所以休息是非常重要的，在這里建議大家一個半天復習兩門科目，兩門科目中間休息5~10分鐘，可以離開座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會(不可睡太死)。午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的復習是否能打起精神、學習效率的高低，一般午睡40分鐘左右，，醒來就活力滿滿了，下午和晚上也就更高效和專注。

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