要想學好學科知識，必須得下一定的功夫。當然，你也要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級里的人，尤其是愛學習的人怎么做的。

  一、日常學習時間安排

  1.每天有效學習的時間最少保持在5-6小時。

  2.學習時間最好固定在：上午8:30-11：30；下午14:30-17;30；晚上19;30-23:00。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

  3.根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。合理利用時間，但主要是以保證沒課的學習時間為主。

  4.晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把自己白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下?？梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在錯題本里，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

  5.每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長或喜歡和厭惡的科目進行交叉進行，避免偏科現(xiàn)象。   二、學習計劃步驟與細則

  1.黃金時間來記憶

  首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6:00-7:00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下雨都有課程安排學習比較緊張，中午休息30-50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天不能保證7-8小時睡眠，記憶效果也會降低。

  2.尊重自己的生物鐘

  由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

  3.學習要有時間限制

  為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

  4.對照計劃反省

  計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成得好時可獎勵自己一次；如果完成得不好可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間之后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃作進一步完善，使其更好地促進學習。

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