專升本復(fù)習(xí)的路上，很多考生不能一直堅(jiān)持自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，導(dǎo)致自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度一直停滯，復(fù)習(xí)效果不佳，面對(duì)這樣的情況，有些考生歸咎于自己的復(fù)習(xí)無(wú)力感。其實(shí)，想要擺脫這樣的無(wú)力感，有很多方法。

其實(shí)，你要知道，你之所以有無(wú)力感，恰恰說(shuō)明你還不死心，你覺(jué)得升本似乎還是有戲的，是你內(nèi)心非?？释?，因此你達(dá)不到階段性目標(biāo)就會(huì)失落會(huì)無(wú)力。所以你要告訴自己，我會(huì)無(wú)力，完全是因?yàn)槲也幌敕艞壈?！那，就?jiān)持！

換個(gè)角度，樹立自信學(xué)會(huì)欣賞自己，樹立起自信心。沒(méi)有任何事物是一成不變的。長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無(wú)效，而是“尚未見效”。 量變引起質(zhì)變，誰(shuí)能打包票你幾個(gè)月后不會(huì)突飛猛進(jìn)？如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來(lái)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。 因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實(shí)打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)升本時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，你頓時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

大聲說(shuō)出你的焦慮升本注定是一段艱辛的旅程，學(xué)習(xí)、生活中方方面面都可能遇到困難，影響到你的心情。這時(shí)候你要將內(nèi)心的焦慮說(shuō)出來(lái)，不需要傾聽者一定能幫你解決，因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)本身就是解決問(wèn)題、釋放情緒的一種方式。所以，當(dāng)你面對(duì)壓力和坎坷的時(shí)候，可以找父母、師長(zhǎng)或者同學(xué)、朋友傾訴，沒(méi)有過(guò)不去的事，只有過(guò)不去的人。當(dāng)你跨過(guò)升本這道坎，便會(huì)頓時(shí)覺(jué)得云淡風(fēng)輕。你可能會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程：

最開始是：承認(rèn)自己做不到，承認(rèn)自己很渣，直視稀爛的自己。勇敢承認(rèn)自己不太行，不是全盤否認(rèn)自己，反而是一種面對(duì)，對(duì)自己的坦然。

然后是：反正沒(méi)什么可輸了的，再差也差不到那去了，豁出去了。想中彩票，你起碼也得去買彩票才行吧。想得到必須要先付出。勇氣這玩意，被逼出來(lái)的。

最后是：我只希望今天的我能比昨天的我進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。自己很稀爛，那我們慢點(diǎn)來(lái)嘛，一些小的奇跡都做不到，怎么能去期待大奇跡呢？

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