聰明的同學已經(jīng)找到自己備考專升本呢缺乏動力的原因了，下面就跟著小編一起看看怎么解決它們吧。

1、明確備考目標

這是一種最基本的找回備考動力的方法，即明確考試動力。不忘初心，方得始終，只有明確最初的備考目的，自己是為什么參加普通專升本考試的，想要達到什么樣的目標，才可以更加堅定的備考。

明確自己的目標后，就要端正態(tài)度，一步一個腳印，踏踏實實的完成學習任務。在備考專升本考試初期，可以先從簡單的知識點學起，比如說專業(yè)課，每一章節(jié)的難易程度不同，先著重掌握一些簡單的內(nèi)容，剛開始學習的時間不要太長，因為前期你的注意力不會特別集中，建議大家學一個考點或一個小章節(jié)后，馬上做對應的習題，這樣不僅可以檢驗自己的學習成果，備考的動力和積極性也被調(diào)動起來，下一步自然會在學習中投入更多的時間和精力。

2、改變學習狀態(tài)

很多考生在備戰(zhàn)期間，學習方法不正確，愛較真兒，總惦記著考試的難度，思想高度緊張，使考生在學習的過程中異常痛苦，很容易半途而廢。這里建議大家把注意力都集中在學習上，保持良好心態(tài)，如果覺得疲憊了，就適當讓自己放松一下，勞逸結(jié)合，可以聽聽音樂，跑跑步，讓自己從一種情緒當中抽離出來。

3、調(diào)整學習順序

如果你一直感覺學習力不從心，那么會不會是自己的學習順序存在問題呢?如果一直長時間學習一科，久而久之就會感到疲憊，各科目之間可以交叉學習，不同的科目穿插搭配著進行學習，轉(zhuǎn)換思路的同時也縮短了大腦的疲勞期。

4、制定自我獎懲機制

給自己定一個計劃表，可以嘗試用一小部分的時間對自己的短期備考有所規(guī)劃，制定自我獎罰機制，加強備考動力。比如：每天要完成什么任務，如果按時完成了任務就給自己一個獎勵，美美地大吃一頓，給自己買一份禮物；如果沒有按時完成就設置一些小懲罰，比如打掃衛(wèi)生或者跑跑樓梯，這也會側(cè)面幫助我們提高學習的專注度，備考熱情也會大大提升。

5、調(diào)節(jié)自己的情緒

如果你先把自己否定掉了，那么后面每一天的學習你都會覺得痛苦萬分，那么注意力必然不集中，效率必然下降。因此升本人要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓自己一直陷入一種煩躁的情緒里出不來。如果覺得疲憊了，就適當讓自己放松一下，聽聽音樂，跑跑步，或者去看場電影，讓自己從一種情緒當中抽離出來。

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