最近有同學(xué)反映，自己的復(fù)習(xí)效率很難提升，感到很有壓力，也很焦慮。如果你也面臨這樣的問題，不妨試試這些方法。

1.列清單

把自己一天中要做的事情都下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)，有計劃的去做。當(dāng)你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感。

2.安排“不被干擾”時間

每天至少要有一到兩小時的“不被干擾”時間。這一、兩個小時可以抵過你一天的效率，甚至有時候這一小時比你三天效率還要好。

3.嚴(yán)格規(guī)定完成期限

你可以花一整天時間投入到專升本備考中。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。

4.隨身攜帶紙和筆

有些零散時間是意想不到的，所以不妨隨身帶一本輕便的書，比如：英語單詞小冊子，再放一根小巧玲瓏的筆和一個小本子，就可在等待的同時隨手翻兩頁或者寫兩筆。將備考內(nèi)容或課件輸入手機等電子設(shè)備中，不管何時何地，都能想看就看、想聽就聽。這樣不僅將平時的碎片時間充分利用了起來，而且擠掉了用手機上網(wǎng)的時間，無形中增加了備考時間。

5.充分利用睡前和醒后的時間

睡前和醒后的時間也可充分利用。晚上睡前這段時間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。早晨醒來時，很多人不愿立即起床，想多睡一會兒。這時可以在朦朧中，再復(fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

希望這些方法能幫助到大家。

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