人都是有惰性的，相信不少同學(xué)都有過(guò)這樣的感受或者經(jīng)歷：不想復(fù)習(xí)，想偷懶。在這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效率自然也是不高的，面對(duì)這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢？

01 用每日計(jì)劃來(lái)提醒自己

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每天，最好記到小本本上，用劃勾或是打叉的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)地完成計(jì)劃。早上起來(lái)，面對(duì)一堆堆的書(shū)和資料，不知如何下手時(shí)，看一下小本本上的計(jì)劃表，就能立馬知道今天該做什么，昨天完成的怎么樣，今天要不要加快進(jìn)度……

完成一項(xiàng)任務(wù)后，馬不停蹄地繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)，書(shū)本、資料在手中翻滾，這種忙碌感，會(huì)讓人感到充實(shí)又幸福。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃首先要保證在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能夠完成，也必須具備可行性。任務(wù)量不能過(guò)于繁重或是過(guò)于分散，結(jié)合自身實(shí)際情況，才能制定出高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

02 定時(shí)定量，營(yíng)造一種緊張感

暑假可支配的時(shí)間比較多，很多同學(xué)不知道該如何合理分配，結(jié)果往往就會(huì)造成浪費(fèi)。前段時(shí)間的調(diào)查中，有47%的學(xué)生，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不到7小時(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，也就是說(shuō)，學(xué)個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就歇一會(huì)，看看手機(jī)，做一些其他的小動(dòng)作。沒(méi)有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。

建議大家可以嘗試一下【番茄工作法】，定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能完成哪些任務(wù)。另外，還要保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。

就比如說(shuō)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程，很多同學(xué)都出現(xiàn)這樣的一種情況。一上午什么也沒(méi)干，就看了一些網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)習(xí)效率賊低。網(wǎng)絡(luò)課程一節(jié)課一般為一個(gè)小時(shí)左右，而且部分app還可以使用倍速播放，把中間暫停記筆記的時(shí)間也計(jì)算進(jìn)去，計(jì)算出一個(gè)大概的時(shí)間。

在開(kāi)始聽(tīng)課時(shí)，看下表，告訴自己在幾點(diǎn)時(shí)，必須完成這節(jié)課的學(xué)習(xí)。帶著這種潛意識(shí)，自然不會(huì)聽(tīng)著聽(tīng)著課就走神或是做其他的事情。要知道，學(xué)習(xí)效果并不是靠時(shí)間堆出來(lái)的，效率高才是最重要的。

03 入座即學(xué)，拒絕小動(dòng)作

無(wú)法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，往往就因?yàn)闆](méi)有做到入座則學(xué)。對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，最開(kāi)始的15分鐘很重要，如果一開(kāi)始就懵懵懂懂，做做小動(dòng)作，東瞅瞅西看看，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難找回學(xué)習(xí)的感覺(jué)。

如果能在坐下的15分鐘以內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面自然會(huì)進(jìn)入正軌，接下來(lái)的學(xué)習(xí)也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

04 保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏

復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。學(xué)習(xí)有感覺(jué)時(shí)就猛學(xué)，沒(méi)有狀態(tài)時(shí)就停滯不前，沒(méi)有一個(gè)持續(xù)的“輸入”過(guò)程，能“輸出”的東西自然就少。

專升本復(fù)習(xí)雖然很辛苦，但并不是讓我們成為苦行僧，沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí)。能在一個(gè)熟悉的環(huán)境內(nèi)，以一個(gè)舒服的狀態(tài)，用一種輕松的心情來(lái)學(xué)習(xí)，知識(shí)點(diǎn)自然會(huì)吸收得快。

建議大家調(diào)整好復(fù)習(xí)節(jié)奏，保持一種穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣一來(lái)，每天都有所收獲，積少成多，早晚會(huì)實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

希望這些內(nèi)容對(duì)大家有幫助。

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