很多同學(xué)早上都喜歡賴床，睡懶覺，尤其是到了冬天，早起變得更加困難，雖說(shuō)起來(lái)了，但整個(gè)人精神狀態(tài)都不好，希望以下3個(gè)方法可以幫你解決。

一、空腹喝水，叫醒身體

當(dāng)你睡了一夜起來(lái)，卻還是沒有狀態(tài)，渾身提不起勁。很多同學(xué)認(rèn)為是自己的睡眠時(shí)間不夠、還沒有睡好或者是自己的睡眠質(zhì)量不高，造成自己早晨起床以后還特別困。其實(shí)，不是這樣的，之所以覺得困，是因?yàn)槟愕囊庾R(shí)是醒的，但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身體。

二、快步走路，保持狀態(tài)

當(dāng)早上洗漱完畢之后，就可以出門了。但建議不要慢走，有意識(shí)地加快步伐，快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了，快速走路，會(huì)使你做其他事也有節(jié)奏感，效率得到提高。這里所說(shuō)的快速走路，并不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張，但是，最基本的節(jié)奏是需要有的，而不是與往常一樣，走路不緊不慢，畢竟你時(shí)間有限，專升本的號(hào)角已經(jīng)吹響。為學(xué)習(xí)贏得更多時(shí)間才是最關(guān)鍵的。

三、大聲晨讀，背誦準(zhǔn)確

還記得我們上小學(xué)、初中、高中的時(shí)候，每天到了學(xué)校的第一件事就是晨讀。根據(jù)一項(xiàng)研究標(biāo)明，早晨是一個(gè)人記憶最佳的時(shí)刻。經(jīng)過(guò)一夜的休息，大腦還沒有開始一天的運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候，大腦不存在任何前攝干擾，記憶是最為準(zhǔn)確的。所以我們要充分利用好這個(gè)時(shí)段，建議同學(xué)養(yǎng)成晨讀的好習(xí)慣，不要在乎你周圍是否有晨讀的同學(xué)一起，自己做自己的事，利用好晨讀的時(shí)間，記憶更多的知識(shí)點(diǎn)。

專升本是選拔性考試，不是比拼時(shí)間，就可以勝出了，更多的是學(xué)習(xí)能力和效率的比拼。是時(shí)候講求戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，用效率來(lái)學(xué)習(xí)了。

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