專升本復(fù)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中難免會(huì)有感到厭倦的時(shí)候，不想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖，面對(duì)這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢？

一、如何克服復(fù)習(xí)厭倦？

1、給予自己獎(jiǎng)勵(lì)，采取周期完成任務(wù)，如7天一個(gè)周期，完成周期性的任務(wù)后獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，借此調(diào)動(dòng)出學(xué)習(xí)的積極性；

2、找一個(gè)復(fù)習(xí)伙伴，相互監(jiān)督相互鼓勵(lì)，兩個(gè)人一起總會(huì)有一個(gè)人比較樂(lè)觀，就能激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力；

3、花樣復(fù)習(xí)法，調(diào)整復(fù)習(xí)習(xí)慣，如背單詞書換成背軟件單詞、聽英文歌或讀文章來(lái)記單詞；

4、利用強(qiáng)迫癥。畫九宮格，填上今天的任務(wù)，做完一個(gè)涂掉一個(gè)。

二、有拖延癥怎么辦？

拖延癥是現(xiàn)代學(xué)生的通病，總是要等到最后一天才做事，還美名其曰最后效率是最高的。但是對(duì)于專升本的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，有拖延癥是非常致命的，所以大家一定要克服這種狀態(tài)。

1、慢慢改正“等會(huì)、明天”等想法，加強(qiáng)任務(wù)完成的緊迫感，給自己的任務(wù)下定一個(gè)最晚完成時(shí)間，在腦子里給自己做暗示，必須完成任務(wù)；

2、學(xué)會(huì)分清主次，把要做的事情分好優(yōu)先級(jí)。每天要做好計(jì)劃，然后給任務(wù)做一個(gè)重要性排序，先完成重要的事情，避免讓不重要的事占據(jù)重要的任務(wù)時(shí)間；

3、將任務(wù)拆解成擅長(zhǎng)的、喜歡的、能做的、難做的。先做擅長(zhǎng)的，再做能做的，最后做難做的。

希望這些方法能夠幫助大家更好的進(jìn)行復(fù)習(xí)。

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