專(zhuān)升本復(fù)習(xí)時(shí)，考生們要堅(jiān)定信念，不要單打獨(dú)斗，也不要給自己過(guò)大的壓力！

01 避免特立獨(dú)行的坑——沖刺復(fù)習(xí)不要忽視了老師的指導(dǎo)

1、誤區(qū)陷阱

每一屆，總有學(xué)生到專(zhuān)升本的最后沖刺階段就“自信爆棚”，導(dǎo)致自負(fù)了。

2、解決

在沖刺專(zhuān)升本的關(guān)鍵階段，要自信但不要自負(fù)，要自強(qiáng)但不要自戀。客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己，正確處理與老師、與學(xué)校的關(guān)系，要在同學(xué)和老師的幫助下科學(xué)備考，理性應(yīng)試。

總之，在沖刺專(zhuān)升本的最后日子里，一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生都已離開(kāi)學(xué)校，回家自主復(fù)習(xí)備考了，即使是在學(xué)校，老師也不講課，而是由考生自主復(fù)習(xí)備考了。專(zhuān)升本猶如馬拉松，最后沖刺要理性，切莫跑偏誤入坑。

02 避免目標(biāo)高壓的坑——專(zhuān)升本時(shí)，不要“加壓”要“減壓”

1、誤區(qū)陷阱

很多考生的專(zhuān)升本目標(biāo)定位過(guò)高，超出自己現(xiàn)有水平和能力范圍，從而導(dǎo)致壓力山大。

例如，實(shí)力是普通大學(xué)的學(xué)生，目標(biāo)卻是“一流”；凡此種種猶如馬拉松跑到最后一公里了，處于第二甚至是第三陣營(yíng)的選手，非要沖刺奪冠一樣，這種過(guò)高的目標(biāo)定位有的來(lái)自學(xué)生本人，有的來(lái)自家長(zhǎng)，有的來(lái)自老師，或兩、三方的過(guò)高期望疊加，造成專(zhuān)升本沖刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過(guò)大，過(guò)分焦慮，嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)。

2、解決

目標(biāo)高壓的突出表現(xiàn)就是考生復(fù)習(xí)備考時(shí)過(guò)分糾模考成績(jī)，對(duì)分?jǐn)?shù)過(guò)分敏感甚至對(duì)難題過(guò)敏。即對(duì)待考試，重后果聯(lián)想，輕成因分析與對(duì)策。

例如，一有題不會(huì)做，特別是在考場(chǎng)，就浮想聯(lián)翩：這道題不會(huì)，就少了幾分，XX大學(xué)就無(wú)望了，我可怎么辦啊？我對(duì)不起爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠贪?，七大姑八大姨?huì)怎么看我呀……

專(zhuān)升本沖刺階段，特別是臨近專(zhuān)升本，考生回家備考的日子，千萬(wàn)不要再給自己施壓，而應(yīng)設(shè)法減壓，不要再?gòu)?qiáng)化分?jǐn)?shù)目標(biāo)和理想大學(xué)，而應(yīng)強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)，全面回歸教材，關(guān)注錯(cuò)題的價(jià)值，即如何改錯(cuò)，怎樣才能不錯(cuò)，從哪再提高幾分等，總之要把興奮點(diǎn)從后果聯(lián)想轉(zhuǎn)移到成因?qū)Σ呱蟻?lái)。

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