專升本復(fù)習(xí)是一段長時(shí)間的過程，總會遇到學(xué)習(xí)疲勞期，克服學(xué)習(xí)懶癌才能有效的提高學(xué)習(xí)成績。

第一步：自覺

有了克服懶惰的態(tài)度，還必須付出克服懶惰的行動，這當(dāng)中需要強(qiáng)大的自覺意識來支持。這里有一個(gè)建議：從小事做起。復(fù)習(xí)英語不愿意啃語法，那就先記兩個(gè)單詞；高數(shù)課不愿意做筆記，那就先去買個(gè)漂亮的筆記本。總之，從最簡單、最喜歡的事情開始入手，慢慢找到感覺、進(jìn)入狀態(tài)。萬事開頭難，凡事一旦開了頭，就不得不說服自己做下去。升本路上，多一些自覺，就能多一分保證。

第二步：自律

升本路上想要一路順利走到底，光開一個(gè)好頭是不夠的，還需堅(jiān)持走下去，逐漸給自己加壓。升本是一場耐力的比拼，比得就是誰負(fù)重更多，誰復(fù)習(xí)得更扎實(shí)、更深入，誰就能在考場上釋放出更多的能量。當(dāng)懶癌治療到這一步，就不能只滿足于治療了，還要給自己加壓，爭取也做那個(gè)負(fù)重最多的人。

第三步：自省

但凡在學(xué)習(xí)上懶惰的人，大都不是“手懶”而是“心懶”。治療“心懶”最有效的辦法就是自我反省，給自己樹立危機(jī)感。建議這部分小伙伴給自己制定一個(gè)稍高一點(diǎn)的升本目標(biāo)，以激發(fā)斗志。或者尋找一個(gè)好學(xué)的“考友”，在對比中起到督促自己的作用。此外，還可以全面了解一下報(bào)考的目標(biāo)院校，當(dāng)通過自省發(fā)現(xiàn)了自身存在的差距以后，不愁動力不來。

總之，克服學(xué)習(xí)懶癌要樹立明確的目標(biāo)，時(shí)刻提醒自己自律，階段性復(fù)習(xí)后進(jìn)行總結(jié)反思，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

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