都說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。即將進(jìn)入冬三月的考生們，容易出現(xiàn)復(fù)習(xí)困頓的情況，甚至老是睡不醒，復(fù)習(xí)時(shí)精神不振。為了擺脫這些情況，考生們可以這樣做。

1、根據(jù)自己的狀態(tài)及時(shí)調(diào)整

弦崩太緊也會(huì)斷，各位考生可以給自己定一個(gè)賴床周期，比如每周或每十天，有一天允許自己多睡兩個(gè)小時(shí)，就當(dāng)做給努力學(xué)習(xí)的自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。

又或者哪天真的狀態(tài)不好了，也可以稍微賴會(huì)床，一來能夠在心理上讓自己滿足與緊迫共存，睡飽了經(jīng)歷充沛，同時(shí)晚了兩小時(shí)復(fù)習(xí)，還能督促自己通過提高效率來補(bǔ)上。

2、考友互相傷害

如果是學(xué)霸專升本宿舍，這個(gè)問題比較好解決，只要有一個(gè)人起床了，就能在很大程度上帶動(dòng)著別人起床。如果不是這種情況，可以找個(gè)考友，或者多個(gè)考友拉個(gè)群，起床后就發(fā)條消息。

不少考生在復(fù)習(xí)的時(shí)候會(huì)感受到來自同輩的壓力，比如看到什么熟人比你到自習(xí)室早，你會(huì)不會(huì)有些焦慮？我們要學(xué)會(huì)化敵為友，將焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)槠鸫驳膭?dòng)力，當(dāng)你看到考友群的大家都已經(jīng)下床洗漱了，這溫暖的被窩你還能待得住嗎？

3、鬧鐘調(diào)早一點(diǎn)

起不來床，舍不得被窩的溫暖？沒關(guān)系，允許你們?cè)贉卮嬉粫?huì)，只不過睜眼的時(shí)間提前點(diǎn)就好了。比如一般情況下六點(diǎn)起床，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有“起床困難戶”前兆的時(shí)候，就自覺地把鬧鐘提前十五分鐘，醒了以后給自己一刻鐘的緩沖時(shí)間，可以產(chǎn)生一種“賴床假象”。

如果擔(dān)心這段時(shí)間再睡過去了怎么辦？別慌，帶上耳機(jī)，開始放英語作文，保證能加速你的清醒。

4、鬧鐘離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

鬧鐘響了，伸手一關(guān)，無事發(fā)生，繼續(xù)睡。就說吧，這是不是你？這個(gè)問題很好解決，把手機(jī)或者鬧鐘放在自己夠不到的地方，比如上床下桌的考生，可以把手機(jī)放在桌子上，一定要下床才能關(guān)。天氣越來越冷，相信只要出了被窩，你就能瞬間清醒了。

所以，面對(duì)即將到來的寒冷天氣，考生們要注意自己的身體的同時(shí)，要努力保持精神的亢奮，才更利于復(fù)習(xí)專升本考試。

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