在專升本備考過程中，很多考生常常難以抵抗誘惑，在復習的時候頻頻拿出手機來玩，結果導致自己的復習備考效率一落千丈。那么，考生們應該怎么做才能擺脫手機的誘惑，幫助自己更好地專心復習呢？

01 堅定自己的復習信念

考生們想要擺脫手機的誘惑，最重要的解決方法就是明白自己為什么總是不能放下手機。

其實，在小編看來，考生們總是看手機的原因一般有兩個：

一是，考生們沒有把復習放在心上，覺得時間還很充裕，能拖一會兒是一會兒，

二是，考生們沒有找到足夠吸引自己去認真復習的理由，或者說是自己的學習信念沒有強大到主動要求自己去認真地完成復習任務。

考生們要明白一點，自律不是外部強加給你的東西，而是你自己強烈的覺得“我想要去做”，是自我意志的體現(xiàn)，這只能依靠自己來完成。

備選解決辦法：實在無法集中精力復習的話，不妨在心里默念要考試了啊，要考試了啊，要考試了啊，給自己施加一點壓力，有時候也能提升一點學習的動力。

02 狠狠心，不要帶手機

對于自制力不強的考生來說，最好的方法當然就是復習的時候不帶手機了。正所謂，眼不見為凈，想刷手機的時候沒有手機，那就只能學習了。

考生們也可以把手機放在同學那里或者父母那里，或者鎖在抽屜里，盡量遠離自己；如果有的考生實在做不到這一點，也至少要做到在復習的時候，手機是不在視線范圍之內的，總之，不要讓手機出現(xiàn)在影響你的范圍里。

備選解決辦法：如果你實在覺得沒有手機就沒有安全感，可以向專升本的學長學姐們學習，買一個老人機，沒有上網功能，只能收發(fā)短信、打電話，這樣即使有手機在身邊也能降低玩手機的欲望。

03 關閉手機通知功能

如果你沒有辦法不帶手機，那最好在學習的時候關閉各種手機通知。也不必一個一個軟件的去關閉，先把所有后臺運行的軟件一鍵清理，然后把網斷掉，最后把手機放在自己看不到的地方就可以了。

備選解決辦法：考生們也可以借助一些手機APP來防止自己玩手機。有的手機APP可以在學習之前設置好學習時間，然后在這段時間內都無法打開別的軟件，這樣你也能稍微靜下心，專心用在學習上。

其實，說了這么多，小編還是要提醒大家關于學習信念的問題。考生們要明白，在專升本復習階段，到底是手機重要還是備考重要？！為了考試的順利通過，暫時放下手機又何妨？手機一時不看不會有太大的損失，但是，如果普通專升本考試錯過了，那就真的是錯過了，沒有重來的可能！

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