專升本如何更加高效的學(xué)習(xí)，一是提高學(xué)習(xí)時(shí)間利用率，二是提高記憶能力。下面為大家分享兩個(gè)提高學(xué)習(xí)成績(jī)的兩個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

1.提高學(xué)習(xí)時(shí)間利用率

早晚是人記憶力最好的兩個(gè)階段，心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，這兩段時(shí)間是最佳的記憶時(shí)間。所以這1個(gè)小時(shí)中，要充分利用。有條件的話，要在上午8：30和下午2：00開(kāi)始復(fù)習(xí)，這正好是自考考試的時(shí)間段，這樣到考試的那天，能順利進(jìn)入狀態(tài)。每天做一套卷子。每天做一套試卷可以使考生在幾天后真正拿到試卷時(shí)不感到手生，能找到感覺(jué)。自考開(kāi)始的前一晚上，平時(shí)什么時(shí)候睡覺(jué)就什么時(shí)候睡覺(jué)，千萬(wàn)不要打破自己平時(shí)的習(xí)慣。這是成功的一個(gè)重要保證。

2.提高記憶能力

記憶是靠外界環(huán)境對(duì)大腦進(jìn)行刺激并形成痕跡的，大腦神經(jīng)受到的刺激越深，記憶的持久性越強(qiáng)。根據(jù)遺忘規(guī)律，有計(jì)劃地“重現(xiàn)”中鞏固英語(yǔ)單詞，能增強(qiáng)記憶效果。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)證明：遺忘的規(guī)律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾個(gè)小時(shí)內(nèi)遺忘的速度最快。如果四至七天內(nèi)不復(fù)現(xiàn)，記憶將受到抑制，甚至完全消失。

教育心理學(xué)把記憶分為三種情況：瞬間記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。瞬間記憶儲(chǔ)存時(shí)間很短，但在記憶過(guò)程中占有主要作用。在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要稍稍啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。因此，背新單詞時(shí)，在一兩分鐘內(nèi)記熟所學(xué)的新單詞，然后通過(guò)閱讀相關(guān)教材中的課文，做課后練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練。

提高學(xué)習(xí)能力的方法有很多，只有不斷的堅(jiān)持才能看到好的效果，在有限的時(shí)間里利用好每一次學(xué)習(xí)時(shí)間。

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