隨著專升本考試的腳步越來越近，你的心理壓力也越來越大是正常的。如何穩(wěn)住最后階段，往往就是成功的關(guān)鍵。

1、堅(jiān)持重要，效率更重要

備考時(shí)不要太壓抑，適度的自律有必要，但放棄一切愛好，硬把自己按在學(xué)習(xí)桌前，這種努力只會(huì)讓自己學(xué)習(xí)情緒越來越差，郁郁寡歡，而且很影響持久性，更影響考試發(fā)揮。盡量讓所花費(fèi)的時(shí)間產(chǎn)生最大效益，一天內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)，剩下的時(shí)間就靈活安排，平衡自己的生活，你會(huì)對(duì)明天的學(xué)習(xí)更加充滿期待。

2、合理計(jì)劃，合理變化

推薦大家以任務(wù)量來制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，而不是以時(shí)間量，在單位時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)量，才是高效的，注意不要自欺欺人就好，沒完成就是沒完成，不要敷衍了事。對(duì)自己信守諾言，計(jì)劃安排好了就去遵循，但不是一成不變的。有的人為了體現(xiàn)自己的自控能力，一開始定下的計(jì)劃表一成不變，即使自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)安排不甚合理，但努力勸服自己堅(jiān)持。

3、手機(jī)是天敵

管不住自己話，把手機(jī)留在宿舍，不要帶去學(xué)習(xí)。不要說帶手機(jī)去查資料，你要查信息查題目完全可以利用學(xué)習(xí)以外的時(shí)間搞定。認(rèn)真地說，如果你的決心夠大，那都不算事兒。你要負(fù)責(zé)的只有你自己，因此不要老是給自己找借口。

4、有安排，有主見

復(fù)習(xí)起來不慌張，不著急，從容自如，這就是做到了有信心。同時(shí)也要有一定的緊迫感，時(shí)刻知道自己應(yīng)該做什么，已經(jīng)做了什么，這就是做到了有安排。升本是自己的事情，與他人無關(guān)，你只需要完成事先給自己定下的任務(wù)，不需要對(duì)別人負(fù)責(zé)，因此不要老是跟別人比較太多，別人的進(jìn)度或快或慢于你毫無關(guān)系，這樣就做到了有主見。

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