專升本是一場較量，不僅是知識、能力的較量，更是忍耐力、意志力、心態(tài)之間的交鋒。只是一場時間的持久戰(zhàn)，千萬不可以掉以輕心，更不要中途退場。

在單調(diào)、煩冗、苦悶的專升本過程中，如何保持成熟健康的心態(tài)，是每一個考生都應(yīng)當正視的問題。

一、警惕“考前綜合癥”

考前綜合征通常表現(xiàn)在兩個方面：

①患得患失，做事優(yōu)柔寡斷。

②心情莫名的煩躁、焦慮不安；情緒不穩(wěn)定，易沖動、發(fā)脾氣。

比較有代表性的就是當大學將畢業(yè)的考生面臨安排復(fù)習與實習、找工作的沖突時，在很多時間讓考生左右為難，同時周圍的環(huán)境對考生的復(fù)習造成或多或少的影響。

小編提醒考生，如果不能很好處理這種矛盾，就會形成心理障礙，所以大家要學會處理專升本復(fù)習過程中遇到的各種矛盾，警惕“專升本綜合癥”。

二、緩解心理疲勞

簡單來說就是放輕松，不要把學習變成壓力，是它極有可能成為壓倒你心態(tài)、身體的最后一根稻草。

對于學習，首先明確學習目標，給自己設(shè)定一個“泵，學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產(chǎn)生強大的學習動力。很多專升本的朋友就有說過，明確目標，使他們行動的動力，這個動力促使他向前進。

其次，培養(yǎng)學習興趣，沒有樂趣的學習枯燥乏味，書本看了一會就產(chǎn)生了困意，迷迷糊糊的翻完了整本書，到頭來，就只有時間流逝，腦子里留下一片空白。

而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

要注意學習的多樣化．對于每天的時間合理規(guī)劃，制定詳細的計劃，千萬不要一整天做同樣的事情，極易適得其反。

　　備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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