專升本進(jìn)入到最后的沖刺階段之后，很多同學(xué)都想要最后拼一把，在復(fù)習(xí)的時候也是非常努力，但是有的時候這種努力可能適得其反。

一、拼命復(fù)習(xí)的表現(xiàn)

一是過度熬夜，過分延長學(xué)習(xí)時間。起大早，貪大黑，盡量少睡，最好不睡。二是終日不休，過分?jǐn)D時間來學(xué)習(xí)。走路、吃飯都在學(xué)習(xí)，一切盡在學(xué)習(xí)中，拒絕一切的休息娛樂活動，讓自己像一個學(xué)習(xí)機(jī)器一樣。

二、導(dǎo)致后果

如此勤奮刻苦努力，成績卻往往不盡如人意。為什么？過度熬夜，終日不休，這種追求學(xué)習(xí)時間最大化的學(xué)習(xí)狀態(tài)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率。特別是在臨近考試的最后關(guān)頭，過度緊張、疲憊進(jìn)而焦慮、煩躁，致使頭暈?zāi)X脹，注意渙散，思想遲鈍，坐立不安，凡此種種，都會嚴(yán)重影響考生的考前狀態(tài)和臨場發(fā)揮，甚至造成考試失常，成績打折?？记巴婷暮蠊?，往往是到考試的時候就只剩下“半條命”了。

三、建議

考前要加強(qiáng)時間管理，越臨近考試越是如此，每個人都要找到自己的學(xué)習(xí)時間與學(xué)習(xí)效率的最佳結(jié)合點。首先確保白天高效學(xué)習(xí)，而不能一味晚睡早起。因為專升本選拔的對象，顯然不是學(xué)習(xí)時間最長，也不是學(xué)得最苦最累，更不是拼死拼活，拼命搏考者。特別是臨考前幾天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要延長學(xué)習(xí)時間。不要熬夜到很晚，疲憊也會惡性循環(huán)。

希望這些內(nèi)容對大家有幫助。

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