除了做好沖刺復(fù)習(xí)之后，心態(tài)的調(diào)整也是專升本必不可少的。長期緊崩的神精在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)到了一個(gè)臨界點(diǎn)，稍微受到一些外力的影響，很可能就會(huì)跨掉。所以越是靠近考試時(shí)間，越需要保持心態(tài)的穩(wěn)定。

一、遇到挫折與失落時(shí)要善于自我調(diào)節(jié)

很多考生復(fù)習(xí)著復(fù)習(xí)著，突然就會(huì)莫名地感到失落與不安，面對(duì)巨大的壓力無所適從。這個(gè)時(shí)候千萬不能輕意地放棄，更不要去多想。要知道你已經(jīng)堅(jiān)持了一年時(shí)間，不管成功與否，總該要對(duì)自己過去一年的努力有一個(gè)交待。

二、找到自己的發(fā)泄渠道

壓力不能夠積累，而需要適當(dāng)?shù)尼尫懦鰜?。崩緊的彈簧也需要適當(dāng)?shù)姆潘刹挪粫?huì)斷掉。如何去釋放自己的壓力，每個(gè)人都不同的方法，找一個(gè)適合自己的方法好好放松一下，對(duì)考生的心理有很大的幫助。比如跑步、逛街、購物或者打球等等，都是不錯(cuò)的釋放壓力的途徑。

三、樹立阿Q精神

適當(dāng)?shù)乩冒精神來鼓勵(lì)自己，是對(duì)于缺少自信的考生最好的辦法。每天對(duì)自己說一些振奮人心的話，對(duì)考生能起到非常明顯的激勵(lì)效果。至于說些什么大家可以自己考慮。比如、”沒什么好怕的，也不過只是多幾個(gè)競爭對(duì)手罷了”等類似的話。

好的心態(tài)是能夠直接影響大家學(xué)習(xí)效率的，甚至影響你的考場(chǎng)發(fā)揮，進(jìn)而決定你的成敗。加油吧，同學(xué)們！

　　備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！