專升本復(fù)習(xí)是一個(gè)長期的過程，很多同學(xué)在剛開始或者短期的時(shí)間內(nèi)都能保持不錯(cuò)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，但是在復(fù)習(xí)一段時(shí)間之后往往很難繼續(xù)保持高效的狀態(tài)。那么我們應(yīng)該怎么樣做才能長久的保持高效狀態(tài)呢？

1. 維持能量

覺當(dāng)然是一定要好好睡的。白天連續(xù)工作太久，發(fā)現(xiàn)大腦效率下降的時(shí)候，不妨放松或者小憩一下充個(gè)電，往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

2. 提高體力

有沒有發(fā)現(xiàn)動(dòng)腦子的時(shí)候餓的快？說明腦力工作也是相當(dāng)耗體力的。所以大腦與身體能持續(xù)高效工作多久，體力是基礎(chǔ)。騰出時(shí)間，去健身房吧。這是對效率的投資，一定不虧本。

3. 集中精神

大多數(shù)事情在集中精神的狀態(tài)下都會(huì)完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事情。抄抄寫寫這種不動(dòng)腦子的不在此列。為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發(fā)現(xiàn)有些事情在腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，不妨干脆先寫下來，然后分配一個(gè)另外的時(shí)間再去想。

4.將計(jì)劃劃分各個(gè)階段

升本復(fù)習(xí)時(shí)間比較長，建議劃分成不同階段，反復(fù)進(jìn)行幾輪復(fù)習(xí)，并針對不同階段的特點(diǎn)安排復(fù)習(xí)任務(wù)，各門學(xué)科齊頭并進(jìn)。

5.有側(cè)重點(diǎn)的做計(jì)劃

每位考生都會(huì)有自己比較薄弱的科目，所以同學(xué)們要根據(jù)自己的實(shí)際情況做好側(cè)重，對于薄弱科目要投入更多的精力和時(shí)間來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

6.計(jì)劃要詳略得當(dāng)

進(jìn)一步的安排由階段復(fù)習(xí)計(jì)劃和單科復(fù)習(xí)計(jì)劃來完成，它們應(yīng)該詳細(xì)列出每周的復(fù)習(xí)任務(wù)和進(jìn)度。對于每天的計(jì)劃，最好在前天做好一個(gè)大致的計(jì)劃即可，俗話說，計(jì)劃趕不上變化，這一刻的計(jì)劃或許在下一刻就會(huì)被打破，及時(shí)調(diào)整，但原則上是不可以影響整體規(guī)劃。

7.堅(jiān)持按計(jì)劃進(jìn)行

計(jì)劃一旦制定出來，就必須堅(jiān)決執(zhí)行，然而適當(dāng)?shù)撵`活變通也是必要的。例如：根據(jù)已完成的復(fù)習(xí)情況來調(diào)整計(jì)劃，強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)等。

希望大家都能抓緊時(shí)間，高效復(fù)習(xí)。

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