專升本只有一次機(jī)會(huì),所有考前焦慮很正常,擔(dān)心自己這邊的不充分,擔(dān)心考不上。那么如何克服考前焦慮呢?不要擔(dān)心,小編來(lái)解惑。
1.減小學(xué)習(xí)壓力,放松自己。 在考試的前幾天要對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整,適當(dāng)?shù)臏p少?gòu)?fù)習(xí)的密度以及難度。促使大腦不會(huì)過(guò)分的放松也不會(huì)過(guò)分的緊張,保持一個(gè)良好的心態(tài)。
2.核心復(fù)習(xí) 一般來(lái)說(shuō),是無(wú)法再細(xì)致的將所有科目進(jìn)行復(fù)習(xí),要重點(diǎn)回歸基礎(chǔ),形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò),查漏補(bǔ)缺,將復(fù)習(xí)過(guò)程中的重難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。通過(guò)對(duì)教材目錄的瀏覽來(lái)復(fù)習(xí)生疏的地方,而對(duì)熟悉的地方可以簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等。這樣在考試的過(guò)程中就能夠根據(jù)主干線索迅速回憶,熟練地掌握知識(shí)的整體框架,在答題中做到“八九不離十”。
3.進(jìn)入全真模擬狀態(tài) (1)早起半小時(shí)和晚睡半小時(shí),兩頭加起來(lái)是1個(gè)小時(shí),心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí),這兩段時(shí)間是最佳的記憶時(shí)間。所以這1個(gè)小時(shí)中,要充分利用。
(2)有條件的話,要在上午8:30和下午2:00開始復(fù)習(xí),這正好是自考考試的時(shí)間段,這樣到考試的那天,能順利進(jìn)入狀態(tài)。
(3)每天做一套卷子。每天做一份試卷可以使考生在幾天后真正拿到試卷時(shí)不感到手生,能找到感覺(jué)。
(4)自考開始的前一晚上,平時(shí)什么時(shí)候睡覺(jué)就什么時(shí)候睡覺(jué),千萬(wàn)不要打破自己平時(shí)的習(xí)慣。這是成功的一個(gè)重要保證。
總會(huì)有不平坦的道路在旅途中出現(xiàn),沒(méi)有什么是不經(jīng)歷磨難才有的魅力,就如那風(fēng)雨后會(huì)有絢麗的彩虹,人生也應(yīng)如此精彩才是.不要焦慮,以一顆平常心來(lái)對(duì)待,放松自己,靜下心來(lái)學(xué)習(xí),把所有的焦躁扔進(jìn)垃圾桶里。
部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿,如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?jiàn)、建議或者投訴,請(qǐng)聯(lián)系郵箱(1296178999@qq.com)反饋。 未經(jīng)本站授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像, 如有違反,本站將追究法律責(zé)任!
本文標(biāo)簽: 湖南統(tǒng)招專升本統(tǒng)招專升本專升本經(jīng)驗(yàn)分享 上一篇:還不知道旅游學(xué)概論大題怎么解答?看這里 下一篇:湖南專升本英語(yǔ)作文模板——建議信