? ?我們都奔波在專升本的路上，我們需要過來人的經(jīng)驗(yàn)、建議和鼓勵(lì)。下面跟隨小編一起來看看一位學(xué)長給專升本人最全面的專升本小提示，包括衣食住行學(xué)習(xí)等等，相信會(huì)給你帶來些啟發(fā)。

　　不管你是因?yàn)槭裁礃拥脑蜻x擇專升本這條道路，既然選擇了，那就請(qǐng)堅(jiān)持下去！另外，身體健康和基礎(chǔ)知識(shí)也是專升本成功的重要因素。如果你的身體不好，那么在專升本的過程中，一次小小的感冒都會(huì)讓你中斷學(xué)習(xí)好幾天，也會(huì)使你的心情大受影響。所以，在這一年中保證良好的身體是關(guān)鍵！

　　1、關(guān)于起床

　　這件事說起來容易做起來難。并不是要大家起早貪黑的去學(xué)習(xí)，但是，起床應(yīng)該有個(gè)明確的時(shí)間規(guī)定，比如早上8點(diǎn)之前必須起床，相信這是很多人能夠辦到的！別看起床這件事情很簡單，但是，這個(gè)是考量一個(gè)人恒心與毅力的重要指標(biāo)！夏天還好，能早起，但是冬天就真的是考驗(yàn)毅力的時(shí)候了。這個(gè)時(shí)候，不想起也得起，因?yàn)椋悄阕约阂獩Q定專升本的，沒有誰逼你！

　　所以，各位，請(qǐng)?jiān)缟习匆?guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)起床，直到專升本結(jié)束為止！考上了你想咋睡就咋睡。

　　2、晚上入睡

　　首先聲明一點(diǎn)，我是不贊成晚上熬夜的，因?yàn)檫@樣不能保證第二天的學(xué)習(xí)效率，從而形成一種惡性循環(huán)，不能把自己的潛能發(fā)揮到極致，所以，我建議，晚上11點(diǎn)30之前必須入睡，以保證第二天的學(xué)習(xí)效率！

　?。ㄗⅲ簩Ｉ酒吹牟皇菚r(shí)間戰(zhàn)，而是效率戰(zhàn)，如果你學(xué)習(xí)效率高了，你心里面都是愉快的！）

　　3、關(guān)于休息

　　一周當(dāng)中，必須要安排恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，這樣能保證下個(gè)周的學(xué)習(xí)效率（又是效率?。?。

　　一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因?yàn)檫@樣的話，學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)了斷點(diǎn)，是不利于學(xué)習(xí)的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，這半天最好選在下午+晚上，因?yàn)槊刻煸缟隙既W(xué)習(xí)的話，會(huì)敦促你早上起床，從而達(dá)到把早起養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

　　說真的，專升本結(jié)束后，知道自己被錄取的往后一個(gè)月中，我還是很早就醒了，因?yàn)樵缙鹨呀?jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣！任何事情，只要堅(jiān)持1個(gè)月，那么，它就會(huì)以一種潛移默化的方式成為你的習(xí)慣！

　　這半天的休息時(shí)間可以選在星期一到星期五之間的任意一個(gè)下午+晚上！好的，有人一定會(huì)問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢？

　　這是因?yàn)椋旱谝?，你專升本的時(shí)候是一個(gè)周的周末，也就是星期六或星期天，你如果每個(gè)周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的話，那么你考試時(shí)會(huì)形成惰性，也就是說在你休息那天考試，你不在狀態(tài)！

　　第二，周六和周日是教學(xué)樓和圖書館最安靜的時(shí)候，適合模擬考試，這樣的話，你可以把你的生物鐘調(diào)到和專升本時(shí)間相同，以后你就會(huì)有這種感覺，一到周末，你就會(huì)有考試的感覺，從而這可以幫助你更加適應(yīng)專升本時(shí)間并提高得分率！

　　4、關(guān)于手機(jī)

　　去教室或者圖書館上自習(xí)的時(shí)候，手機(jī)最好靜音，這是保證自己用最大的學(xué)習(xí)效率去看書，試想下，如果你看書正入神，突然一個(gè)電話打過來，這不免要你分心，而重新集中精力又需要一段時(shí)間，那么請(qǐng)想一下，這個(gè)電話會(huì)浪費(fèi)多少時(shí)間呢，答案是：至少20分鐘！

　　另外，你的手機(jī)如果不靜音，那么你會(huì)遭到和你一起上自習(xí)的人的鄙視（雖然別人有可能不說出口），試想下，你的手機(jī)一響，勢(shì)必對(duì)旁人有所影響！

　　5、關(guān)于本友

　　專升本是個(gè)非常艱辛的過程，途中最好有良伴！因?yàn)檫@樣大家可以相互交流，相互倒點(diǎn)苦水，這樣比自己一個(gè)人承擔(dān)要好得多！以前我專升本時(shí)，一間教室的同學(xué)全部認(rèn)識(shí)，而且最后大多數(shù)都成了好朋友，也許考完下來你會(huì)覺得有些意外的收獲，那就是朋友多了！

　　6、關(guān)于飲食

　　每天早上一定要吃早飯，并且最好加一個(gè)雞蛋和一個(gè)蘋果！這有助于記憶力的提升，對(duì)自己是大有裨益的！

　　7、關(guān)于計(jì)劃

　　計(jì)劃這東西，雖然說很多時(shí)候趕不上變化，但是我認(rèn)為，專升本朋友們，還是需要有兩份計(jì)劃的！一份是總體計(jì)劃，一份是日常計(jì)劃！總體計(jì)劃可以在自己腦子里面構(gòu)思下就好了，或者大概寫下！重要的是日常計(jì)劃?。ā坝?jì)劃”這個(gè)事，是有些人有這個(gè)習(xí)慣，有些人沒有這個(gè)習(xí)慣，我只是建議大家最好有自己的計(jì)劃，否則，到后來會(huì)東一榔頭西一棒子，感覺有點(diǎn)找不著北，徒亂了自己的陣腳?。?/p>

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