2023年的專升本已經(jīng)進入到了復習階段，這里，向大家介紹幾個保持良好心態(tài)的方法，快來看看吧！

首先。自我調(diào)適的能力也是非常重要的。我們應該都要清楚，在半年到一年的專升本時間里，我們要面對周圍許多的變化，在你的周圍，有很多學生可能過著輕松舒適的生活，享受著清閑的大學時光，但是，作為專升本一族的我們，就要忍住寂寞，壓抑玩樂的心態(tài)，很多時候會產(chǎn)生一種心理上的不平衡、焦躁、煩惱，無法靜心學習，這個時候，自我的調(diào)適就尤其重要。

其次，在專升本過程中的一個最大的體會就是不要刻意強迫自己去學習，但是要給自己適當?shù)陌凳尽娖葘W習會讓自己產(chǎn)生厭倦和反感，當我覺得沒有學習的狀態(tài)或者是不想學習的時候，我就會放下課本，選擇出去走走，或者和好朋友一起去娛樂一下。

放松是可以的，但是絕對要適度，因為一旦玩得多了，學習的心情也會不再。而且，即使當你在娛樂的時候，也要記得給自己一點暗示。我常常會給自己說，今天已經(jīng)花了一下午或者是一天的時間來放松了，那么明天開始我就需要努力地去學習，否則就不能補上今天落下的進度，也會拖后以后的進度。

這樣的小小暗示雖然只是自己對自己說，但是卻可以適當?shù)厥諗课覀兊耐嫘?，到了新的一天，就能夠順其自然地繼續(xù)學習下去。

再有，要學會自我肯定與鼓勵。讓自己看到復習的成果，這樣才有更大的動力投入到更艱巨的任務中去。不過這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實的基礎上做出的肯定的。

例如說，你通過某一段時間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多的棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點以及其他的方面認知上有了轉變，理解能力、轉化能力、應用能力得到提高，那么你應該再接再厲。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實，收獲得更多，當然有理由為下一次成功繼續(xù)努力。

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