專升本復(fù)習(xí)不宜過(guò)于焦急，時(shí)間是公平的，因?yàn)樗o每一個(gè)人的一天都是24小時(shí)，所以我們不用太擔(dān)心，你比別人多鎮(zhèn)靜一點(diǎn)，離勝利也就更近一步。只要按照你制定的合理規(guī)劃復(fù)習(xí)，一步一個(gè)腳印，時(shí)間肯定是夠用的。

升本備考過(guò)程中，考生容易產(chǎn)生哪些焦慮癥呢？快來(lái)看看吧！

1、絕望

有的同學(xué)剛開始復(fù)習(xí)和做題的時(shí)候，一做就錯(cuò)，做多少錯(cuò)多少。一天兩天尚且還行，一周以后就漸漸崩潰了。但仔細(xì)想想，做錯(cuò)題其實(shí)是一種“補(bǔ)拙”的手段，每道錯(cuò)題其實(shí)就像我們身上的一個(gè)缺點(diǎn)，有的題錯(cuò)于知識(shí)點(diǎn)沒背下來(lái)，有的題錯(cuò)于帶入公式后的計(jì)算，有的題錯(cuò)于自己的粗心…

做錯(cuò)題本身是壞事，但是通過(guò)錯(cuò)題又重新牢記了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，公式記得更加熟練了，就變成了好事，塞翁失馬，焉知非福？

2、煩惱

朋友圈里姐妹們又去逛街了，這個(gè)奶茶新品看起來(lái)挺好喝的，和男（女）朋友的紀(jì)念日到了，怎么過(guò)呢？

生活就是由這么許許多多的事情組成的，學(xué)習(xí)理論上只是生活中的一部分，復(fù)習(xí)備考會(huì)占去很多原本用來(lái)做這些事的時(shí)間，這中間可能會(huì)覺得虧了，不玩的話想玩，玩了之后又后悔，久而久之有一部分會(huì)走向極端，放棄，任憑自己之前的努力付之流水，或者走向另一個(gè)極端，認(rèn)為自己做任何與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情都是錯(cuò)的，給自己太大的壓力。

3、傷感

你會(huì)不會(huì)有時(shí)候坐在自習(xí)室，什么事兒也沒發(fā)生，自己突然就心情不好了？這種情緒可能來(lái)自于自習(xí)室的冷清和無(wú)聊，這屬于正?，F(xiàn)象。

如果莫名傷感，就不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。不要刻意去要求必須怎樣，否則不僅收不到自己想要的效果，反而會(huì)壓抑情緒，影響復(fù)習(xí)效果。

比如，暫時(shí)減少?gòu)?fù)習(xí)量或暫停復(fù)習(xí)進(jìn)度，讓自己進(jìn)入一個(gè)相對(duì)輕松的狀態(tài)，和朋友們聊聊天，吃吃飯，看一些自己喜歡的影視作品和書，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力和讓生活更舒心，度過(guò)這段時(shí)間，以免讓這種情緒延長(zhǎng)，影響長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)效果。

焦慮是專升本之路上妖魔鬼怪之中比較難纏的一個(gè)，但想解決并不是無(wú)跡可尋。所以，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！