如何才能在備戰(zhàn)2023年專升本考試的過(guò)程中更高效？如何才能將有限的時(shí)間和精力投入變的更有價(jià)值？小編

整理了一些在專升本備考過(guò)程中能受益多多的小習(xí)慣，大家可以學(xué)起來(lái)，小習(xí)慣有大力量！

1、學(xué)會(huì)使用科學(xué)的時(shí)間工作法

①使用時(shí)間記錄類app，記錄今天各科目學(xué)習(xí)時(shí)間和浪費(fèi)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)。

②使用番茄鐘學(xué)習(xí)法，每40分鐘休息5分鐘（這5分鐘不能玩手機(jī)，走動(dòng)上廁所眺望遠(yuǎn)處皆可），這樣的好處是不會(huì)厭倦長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，休息一下恢復(fù)精力，提高每個(gè)番茄鐘的專注力。

2、定制月計(jì)劃周計(jì)劃日計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行

嚴(yán)格的作息時(shí)間、按照自己的能力和時(shí)間指定月計(jì)劃周計(jì)劃日計(jì)劃、學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)（聽歌也不要）、午睡一會(huì)磨刀不誤砍柴工，日常休息時(shí)間表要嚴(yán)格執(zhí)行！

3、找一個(gè)自制力比你更好的“戰(zhàn)友”陪著你

一定要有計(jì)劃，不要輕易放棄，找一個(gè)自制力比你更好的“戰(zhàn)友”陪著你。其實(shí)有一個(gè)志同道合的同學(xué)很重要，一個(gè)人很容易懈怠和產(chǎn)生焦慮，找一個(gè)作息比較規(guī)律的小伙伴事半功倍。備考期間可以和一起復(fù)習(xí)的同學(xué)交流經(jīng)驗(yàn)心得，互相打氣。

4、讓自己變成強(qiáng)迫癥是最好的習(xí)慣

我覺(jué)得強(qiáng)迫癥是最好的習(xí)慣，還有每天的適當(dāng)負(fù)罪感。好習(xí)慣就是寫計(jì)劃，寫的很滿，就算有一些沒(méi)完成，也會(huì)比沒(méi)有計(jì)劃的去學(xué)習(xí)，更充實(shí)。

5、做計(jì)劃

首先是對(duì)總體各科目進(jìn)行規(guī)劃，明確每門課需要完成的目標(biāo)，在不同階段要達(dá)到的水平；其次是，根據(jù)每個(gè)復(fù)習(xí)階段的具體進(jìn)度，制作和調(diào)整每周的計(jì)劃，不用細(xì)分到日，任務(wù)制代替日程制；最后，完成任務(wù)，一定要給自己小小獎(jiǎng)勵(lì)！

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