專(zhuān)升本復(fù)習(xí)，心態(tài)的保持和調(diào)整很重要。越是最后階段，越是考驗(yàn)大家心理素質(zhì)的時(shí)候。

如果你現(xiàn)在的狀態(tài)很糟，那么這些復(fù)習(xí)建議，可以幫你抓緊時(shí)間，進(jìn)行調(diào)整。

1、細(xì)分學(xué)習(xí)計(jì)劃

把每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃細(xì)分到每天，甚至是時(shí)間段。這其實(shí)也是對(duì)自己學(xué)習(xí)計(jì)劃的規(guī)劃，從細(xì)分的計(jì)劃表中確定自己今天要干些什么，昨天還有哪些沒(méi)有完成，哪些方面需要查漏補(bǔ)缺......

而同時(shí)通過(guò)完成一個(gè)個(gè)具體目標(biāo)，給自己帶來(lái)一種充實(shí)感，也能保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

2、適當(dāng)做題，回歸知識(shí)點(diǎn)

覺(jué)得精神渙散的時(shí)候，做題是恢復(fù)和喚醒大腦興奮感的一個(gè)重要的方法，也是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。在一段長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)學(xué)習(xí)之后必然會(huì)產(chǎn)生疲憊感。而做題，就成了一種對(duì)意識(shí)的約束，是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時(shí)，精力不知不覺(jué)就集中起來(lái)了。

很多情況下，我們不是不會(huì)做這一道題，而是對(duì)這類(lèi)知識(shí)點(diǎn)掌握得不夠好。所以一定要回歸知識(shí)點(diǎn)，復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題，進(jìn)行總結(jié)，找題目的套路。

3、靜心復(fù)習(xí)，擺脫手機(jī)干擾

不知道有多少童鞋看著手機(jī)總是想刷一刷，哪怕沒(méi)有收到任何消息。但是這樣其實(shí)是很容易分心的，翻看大家分享在朋友圈、微博等各種消息，一刷手機(jī)就是半小時(shí)以上。

刷完之后幡然醒悟，罪惡感涌上心頭，但是間隔幾小時(shí)之后又開(kāi)始拿起了手機(jī)......周而復(fù)始。

在最后這一段時(shí)間最好別帶手機(jī)去圖書(shū)館，當(dāng)然這樣做的后果就是回復(fù)別人消息不及時(shí)。但是就大家來(lái)說(shuō)，其實(shí)最后備考的這一段時(shí)間，基本上沒(méi)有特別重要的事情是那種需要自己立刻馬上解決的，所以還是盡量不帶手機(jī)。

4、合理作息，適時(shí)運(yùn)動(dòng)

身體總是革命的本錢(qián)。雖然很多同學(xué)總是覺(jué)得自己沒(méi)有復(fù)習(xí)好，所以每天花很多時(shí)間沉迷學(xué)習(xí)。但是有時(shí)候?qū)W習(xí)效率卻不盡人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息時(shí)間。

其實(shí)出去跑跑步、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)挺好的，一方面能夠舒緩情緒，一方面也能夠強(qiáng)身健體，提高學(xué)習(xí)效率。

備考湖南專(zhuān)升本的同學(xué)，如果有專(zhuān)升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂(lè)貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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