從暑假開(kāi)始復(fù)習(xí)專升本，到現(xiàn)在已經(jīng)幾個(gè)月了，不少同學(xué)出現(xiàn)了無(wú)力感，復(fù)習(xí)動(dòng)力不足。今天我們一起來(lái)看看怎么解決。

一、為什么會(huì)有無(wú)力感？

1、復(fù)習(xí)成果慢

復(fù)習(xí)了很久，做題還是和以前一樣的感覺(jué)；明明每天都在背單詞做閱讀，可是書合上愣是記不住單詞的樣子，上回錯(cuò)什么，這回依舊錯(cuò)。

復(fù)習(xí)見(jiàn)效慢是種普遍現(xiàn)象，也許是方法不對(duì)，也許是心態(tài)沒(méi)有放平——但這的確是造成升本“無(wú)力”的最普遍原因。升本備考過(guò)程從幾個(gè)月到1年不等，雖然比不上高考，但也是一場(chǎng)持久的戰(zhàn)役。長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)本身已令人疲勞，進(jìn)步不顯著，則會(huì)放大疲勞感。

2、缺乏方向感

大學(xué)畢業(yè)，考研、出國(guó)留學(xué)、找工作，選擇很多，迷茫不少。每年都有相當(dāng)部分學(xué)生沒(méi)有明確的職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃和定位，選擇隨大流地升本，沒(méi)考慮自己是不是適合，往往等到備考一段時(shí)間后，陷于“該不該放棄”的糾結(jié)。在這種迷茫的內(nèi)耗狀態(tài)下，很容易引起升本的無(wú)力感。

二 、有哪些有效的解決方案？

1、學(xué)會(huì)欣賞自己，樹(shù)立自信心

從高中起我們就學(xué)習(xí)辯證法。辯證法的一大特點(diǎn)是以“發(fā)展”的眼光看問(wèn)題。沒(méi)有任何事物是一成不變的。長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無(wú)效，而是“尚未見(jiàn)效”。量變引起質(zhì)變，誰(shuí)能打包票你兩個(gè)月后不會(huì)突飛猛進(jìn)?

如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來(lái)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實(shí)打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

2、會(huì)休息的人才會(huì)工作，升本也是這樣

如果是因?yàn)檫B續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)缺少休息，就趕緊給自己放個(gè)假，留一個(gè)屬于自己的周末或是和好友進(jìn)行一次短途旅行，讓身心放松，給自己時(shí)間調(diào)整，是為了給接下來(lái)的持久戰(zhàn)積蓄能量。

3、做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)升本時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見(jiàn)每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，你頓時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

希望這些能夠幫助到大家。

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂(lè)貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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