想要湖南專升本考試獲高分？要注意睡眠、復(fù)習(xí)方法和飲食的配合
想要湖南專升本考試獲高分？要注意睡眠、復(fù)習(xí)方法和飲食的配合
2022.08.19
專升本考生們?cè)趯Ｉ緜淇计陂g就要注意睡眠，復(fù)習(xí)方法和飲食方面的問題，及時(shí)調(diào)整，保持備考最佳狀態(tài)！一、生物鐘篇為了保證在專升本考試的時(shí)候能夠達(dá)到最佳狀態(tài)，最后階段，建議考生將生物鐘調(diào)整到和專升本考試時(shí)間同樣的步調(diào)，比如，假期期間，安排上午9:00-11:30完成一套英語模擬卷；下午15:00—17:00做一套數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課...
吃這7種食物可以抗疲勞，湖南專升本考生們知道幾種？
吃這7種食物可以抗疲勞，湖南專升本考生們知道幾種？
2022.08.19
專升本復(fù)習(xí)過程中，考生們總是容易遇到復(fù)習(xí)疲勞的時(shí)候，除了注意休息，還可以通過食物抵抗疲勞。第一種：蘑菇吃200克蘑菇對(duì)身體產(chǎn)生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經(jīng)常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。第二——三種：胡蘿卜和甜菜經(jīng)常感到疲倦的人多數(shù)血液中缺鐵。胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易于被身體吸收。第四種...
湖南專升本復(fù)習(xí)階段的標(biāo)準(zhǔn)早餐搭配是什么？快來看一看
湖南專升本復(fù)習(xí)階段的標(biāo)準(zhǔn)早餐搭配是什么？快來看一看
2022.08.19
專升本復(fù)習(xí)過程中，很多考生越來越注意到早餐的重要性。早餐吃好了，一整天的復(fù)習(xí)也能更有動(dòng)力！早餐這么重要，當(dāng)然值得考生下功夫準(zhǔn)備，營養(yǎng)專家提醒考生留意以下幾點(diǎn)。1、三餐熱能分配考生們平時(shí)上午的腦細(xì)胞活動(dòng)相當(dāng)劇烈，早餐非常重要，質(zhì)量數(shù)量都要有保證。要使早餐的熱能攝入量占全日總熱能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占3...
湖南專升本學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)如何完善？養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣
湖南專升本學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)如何完善？養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣
2022.08.19
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫你在專升本備考過程中事半功倍，習(xí)慣不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持下去，才能養(yǎng)成。01準(zhǔn)確地量化任務(wù)在每天結(jié)束當(dāng)天的學(xué)習(xí)，開始制定第二天的計(jì)劃時(shí)，都多做一件事，就是大致估算每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間。對(duì)于每項(xiàng)任務(wù)的頁數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識(shí)，心里估計(jì)它的難度。如果難度簡單，可適當(dāng)減少時(shí)間。如果難度正常，按照自...
湖南專升本復(fù)習(xí)中，考生們需要努力培養(yǎng)自己的備考好習(xí)慣
湖南專升本復(fù)習(xí)中，考生們需要努力培養(yǎng)自己的備考好習(xí)慣
2022.08.17
專升本考生們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中需要努力培養(yǎng)自己的復(fù)習(xí)好習(xí)慣，這樣能讓備考更加事半功倍。習(xí)慣01：復(fù)習(xí)時(shí)做到“心到、眼到、口到、手到”有些同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候，往往只用眼睛看。比如：只看數(shù)學(xué)公式、英語單詞，不動(dòng)手寫，也不動(dòng)口讀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在做題的時(shí)候往往將公式寫錯(cuò)、將單詞遺忘。朱熹曾提出，讀書要做到“三到”：“謂心到、眼到、口到...
湖南專升本復(fù)習(xí)壓力大容易導(dǎo)致失眠，可以由自我調(diào)節(jié)來緩解
湖南專升本復(fù)習(xí)壓力大容易導(dǎo)致失眠，可以由自我調(diào)節(jié)來緩解
2022.08.17
專升本考生們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中由于壓力大，容易出現(xiàn)失眠的情況，其實(shí)，考生們可以依靠自我調(diào)節(jié)來緩解，除了通過改變自我認(rèn)知的心理調(diào)節(jié)，還有一些生活上的小改變也可以幫助快速睡眠。1、保持宿舍安靜、黑且暗因?yàn)楹诎档沫h(huán)境會(huì)促進(jìn)松果體產(chǎn)生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環(huán)的。用厚重的窗簾隔絕外界光源，借助風(fēng)扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。...
湖南專升本考生如何調(diào)節(jié)自己，更好地預(yù)防和處理睡眠方面的問題？
湖南專升本考生如何調(diào)節(jié)自己，更好地預(yù)防和處理睡眠方面的問題？
2022.08.17
想要復(fù)習(xí)時(shí)睡得好，考生們可以努力調(diào)節(jié)自身，學(xué)習(xí)這5種提高睡眠質(zhì)量的方法。第一，不要對(duì)睡眠給與過多的關(guān)注睡眠作為一種自主性的生命活動(dòng)有其自身的規(guī)律和特點(diǎn)，作為高級(jí)生命個(gè)體的我們具有十分強(qiáng)大的調(diào)節(jié)能力，一般而言，短期之內(nèi)出現(xiàn)的睡眠問題，我們都能夠運(yùn)用自身的適應(yīng)性很好地克服。所以，最好不要對(duì)睡眠給與過多的關(guān)注。睡眠也不存在怎...
湖南專升本學(xué)習(xí)中你所忽略的細(xì)節(jié)？其實(shí)都來源于日常
湖南專升本學(xué)習(xí)中你所忽略的細(xì)節(jié)？其實(shí)都來源于日常
2022.08.17
專升本復(fù)習(xí)過程是一場持久戰(zhàn)，所以在復(fù)習(xí)開始之時(shí)，找對(duì)方法是關(guān)鍵，很多細(xì)節(jié)在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中被我們所忽略。 一、學(xué)習(xí)方法要得當(dāng)，事半功倍有自信專升本中方法很重要，在眾人搶擠獨(dú)木橋的大勢之下，你得法就會(huì)輕松有效率，分?jǐn)?shù)就會(huì)得的多。如下小編給大家推薦幾個(gè)小建議：（1）熟記不如爛筆頭，所有知識(shí)點(diǎn)在你強(qiáng)化記憶之下一定要結(jié)合筆記，...
湖南專升本英語作文該怎么寫？作文提分的方法有哪些？
湖南專升本英語作文該怎么寫？作文提分的方法有哪些？
2022.08.17
專升本的英語作文是很重要的題型，分?jǐn)?shù)占比很多，是比較拉分的題，要想寫好英語作文，平時(shí)需要做一些練習(xí)，也要掌握一些寫作的方法。1、審清題目要求有的學(xué)生寫作文沒耐心，審題時(shí)只掃一眼題目，不細(xì)審就急于下筆，結(jié)果離題甚遠(yuǎn)，其實(shí)書面表達(dá)一般屬控制性寫作，都提供文章的文體、人物的身份、事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、文章的主旨，這些都為寫作...
記湖南專升本筆記需要注意哪些點(diǎn)？這四點(diǎn)你做好了嗎？
記湖南專升本筆記需要注意哪些點(diǎn)？這四點(diǎn)你做好了嗎？
2022.08.16
筆記是很重要的一項(xiàng)復(fù)習(xí)工具，但是小編發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都沒有利用好這項(xiàng)工具，今天我們就一起來看看記筆記究竟要注意哪些點(diǎn)。1.利用記憶樹記憶樹是利用關(guān)聯(lián)性記憶法，將看似混亂的知識(shí)點(diǎn)梳理出清晰的脈絡(luò)，特色是會(huì)以一個(gè)主題作為是主干，然后將與其相關(guān)聯(lián)的資料以上下半輻射狀呈現(xiàn)出來，最后出現(xiàn)樹狀圖的圖像，故稱為記憶樹。記憶樹能把你覺得很...

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